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Banana Side Effects: केला दुनिया में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है. केले को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाते हैं। कच्चे केले और पके केले दोनों का उपयोग विभिन्न व्यंजनों में किया जाता है। कच्चे केले की अपेक्षा पके केले का प्रयोग अधिक किया जाता है। केले में फाइबर और पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है जो शरीर को कई फायदे पहुंचाता है। शरीर के लिए फायदेमंद केला कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। खास तौर पर 5 लोग ऐसे हैं जिन्हें केला खाना मुश्किल हो सकता है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि किन 5 समस्याओं वाले लोगों को केले का सेवन करने से बचना चाहिए।
इन 5 समस्याओं में भूलकर भी न खाएं केला
एलर्जी
जिन लोगों को केले से एलर्जी है उन्हें केला नहीं खाना चाहिए. आप एक टेस्ट के जरिए भी जान सकते हैं कि आपको केले से एलर्जी है। इसके अलावा अगर केला खाने से त्वचा में खुजली होने लगे, सांस लेने में दिक्कत हो या त्वचा पर लाल निशान पड़ जाएं तो समझ लें कि केला आपके लिए उपयुक्त नहीं है।
मधुमेह
केले में प्राकृतिक शर्करा अधिक होती है। इसलिए जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें केले का सेवन करने से बचना चाहिए। डायबिटीज में केला खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.
किडनी की समस्या
केले में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है इसलिए किडनी की समस्या वाले लोगों को केला खाने से बचना चाहिए क्योंकि केले में मौजूद पोटेशियम किडनी की समस्याओं को बढ़ा सकता है।
माइग्रेन
जो लोग माइग्रेन से पीड़ित हैं उन्हें भी केले से परहेज करना चाहिए। बहुत कम लोग जानते हैं कि केला खाने से माइग्रेन हो सकता है।
सूजन
अगर आपको पेट में गैस, सूजन या अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हैं तो केला खाने से बचें। क्योंकि कई लोग केले को अच्छे से पचा नहीं पाते हैं. नतीजतन, केला खाने के बाद पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं।
