प्लेटलेट काउंट: डेंगू के मरीजों के लिए वरदान है यह फल!

प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए फल : हर साल बरसात के मौसम में डेंगू बुखार का प्रकोप बढ़ जाता है। इस गंभीर बीमारी में प्लेटलेट काउंट कम होने लगता है। प्लेटलेट्स रक्त के थक्के बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इनकी कमी से गंभीर रक्तस्राव और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

लेकिन घबराइए नहीं! प्रकृति ने हमें कुछ ऐसे फल दिए हैं जो डेंगू के मरीजों के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। इन फलों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो प्राकृतिक रूप से प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि डेंगू के दौरान प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए कौन से फल सबसे ज़्यादा फायदेमंद होते हैं और इनका सेवन कैसे करना चाहिए।

 

1. पपीता

पपीता प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा फल माना जाता है। इसमें पपीता नामक एंजाइम पाया जाता है जो रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। डेंगू के दौरान रोजाना 2-3 पपीते खाने से प्लेटलेट्स की संख्या तेजी से बढ़ सकती है।

2. अनार

अनार में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और प्लेटलेट्स के उत्पादन में मदद करता है। डेंगू के दौरान रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है।

 

3. केला

केला पोटैशियम का अच्छा स्रोत है, जो इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। डेंगू बुखार में उल्टी और दस्त के कारण अक्सर शरीर से इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे प्लेटलेट्स की संख्या भी कम हो सकती है। इसलिए डेंगू के दौरान रोजाना 2-3 केले खाना फायदेमंद होता है।

4. खरबूजा

खरबूजा पानी और विटामिन ए का अच्छा स्रोत है। डेंगू बुखार से शरीर में निर्जलीकरण हो सकता है, जिससे प्लेटलेट्स की संख्या कम हो जाती है। इसलिए डेंगू के दौरान खरबूजा खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती और प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ती है।

5. अमरूद

अमरूद में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और आयरन लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। डेंगू के दौरान रोजाना 1-2 अमरूद खाने से प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ सकती है। इन फलों के अलावा डेंगू के मरीजों को पानी, जूस और ओआरएस घोल जैसे तरल पदार्थों का भरपूर सेवन करना चाहिए।