बारिश में अपने पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाने के लिए इन टिप्स को अपनाएं

बारिश के मौसम में पानी से शरीर का सबसे ज्यादा प्रभावित हिस्सा हमारे पैर होते हैं। चलते समय पैर पानी सोख लेते हैं, लंबे समय तक नमी बरकरार रहने से पैरों में फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, जिससे सूजन, खुजली, चकत्ते, निशान आदि भी हो जाते हैं। अगर आप भी इस समस्या से बचना चाहते हैं तो इन टिप्स की मदद से अपने पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचा सकते हैं।

• बारिश में अपने पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाने के लिए इन टिप्स को अपनाएं
• बरसात के मौसम में पैरों को साफ रखें। यदि आप पानी के संपर्क में आते हैं, तो भी घर पहुंचने पर अपने पैरों को गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं और संक्रमण को कम करने के लिए उन्हें अच्छी तरह सुखा लें।
• फंगल इंफेक्शन से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि बारिश के मौसम में सही फुटवियर का चुनाव किया जाए। कपड़े के जूते पहनने से बचें क्योंकि ये पैरों में नमी फँसा सकते हैं, सैंडल या चप्पल पहनने से भी बचें।
• पैर के नाखूनों को ठीक से साफ करें, क्योंकि कभी-कभी नाखूनों में गंदगी या मिट्टी जमा हो जाती है और संक्रमण का कारण बनती है। इसलिए, पैर के नाखूनों को ठीक से काटते रहें।
• अगर आपके पैर लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहते हैं तो घर आने के बाद अपने पैरों को नमक के पानी या नीम के पानी में कुछ देर के लिए भिगोकर रखें। पैरों को साफ करने के बाद एंटी-फंगल क्रीम लगाएं।
• सूती या नमी सोखने वाले कपड़ों से बने मोज़े पहनें। इससे पैरों को सूखा रखने में मदद मिलती है। बरसात के मौसम में नियमित रूप से मोज़े बदलें। इससे फंगल संक्रमण फैलने की संभावना कम हो जाती है।
• यदि आपके जूते गीले हो जाते हैं, तो पैरों की स्वच्छता बनाए रखने में मदद के लिए उन्हें पूरी तरह सूखने के लिए पर्याप्त समय दें। दरअसल, कई बार लोग हल्के गीले जूते पहन लेते हैं और इससे संक्रमण भी हो जाता है।