मानसून में भुट्टा खाने के बाद कभी न करें ये गलती, सेहत को हो सकता है नुकसान

2024-07-11 हेल्थ &फिटनेस

बारिश का मौसम आते ही लोगों का मक्के से मोह छूटने लगता है. भारत में मानसून के दौरान मक्का खाना बहुत लोकप्रिय है। अगर आपको भी भुट्टा खाना पसंद है तो आपको भुट्टा खाने के बाद ऐसी गलती नहीं करनी चाहिए. दरअसल, भुट्टा खाने के तुरंत बाद पानी पीने से मना किया जाता है। क्या आप इसके पीछे का कारण जानते हैं? अगर नहीं तो आज हम आपको इस गलती के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में बताने जा रहे हैं।

आंत के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव

अगर आप भुट्टा खाने के तुरंत बाद पानी पीने की गलती दोहराते हैं तो आपके पेट की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। भुट्टे के बाद पानी पीने से पेट दर्द जैसी समस्या हो सकती है. इसके अलावा ऐसी लापरवाही के कारण आपको कब्ज जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है।

गैस और एसिडिटी की समस्या

भुट्टे के बाद पानी पीने से गैस और एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है, इसलिए आपको जल्द से जल्द इस आदत को सुधार लेना चाहिए। इसके अलावा आपको पेट फूलने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, भुट्टा खाने के बाद पानी पीने की आदत आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर डाल सकती है।

कितने देर बाद पी सकते हैं पानी?

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आपको भुट्टा खाने के कम से कम एक घंटे बाद पानी पीना चाहिए. अगर आप भुट्टा खाने से 50 मिनट पहले पानी पीते हैं तो आपको इन सभी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। गैस और एसिडिटी से बचने के लिए आपको भुट्टे पर नींबू का रस लगाना चाहिए।