तुलसी जल: 30 दिनों तक रोजाना तुलसी का पानी पीने से शरीर में आ जाएगी कायापलट, जानिए स्वास्थ्य लाभ के बारे में

तुलसी जल के फायदे: तुलसी का पौधा हर घर में होता है। तुलसी पूजन की परंपरा वर्षों से चली आ रही है। शास्त्रों के अनुसार तुलसी का प्रयोग औषधि के रूप में भी किया जाता है। आयुर्वेद में तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल विभिन्न बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है। तुलसी का सेवन विशेष रूप से श्वसन संबंधी बीमारियों का इलाज करता है और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में भी प्रभावी है। लेकिन तुलसी के सभी फायदे पाने के लिए इसका पानी बनाकर एक महीने तक नियमित रूप से पिएं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का भी कहना है कि अगर कोई व्यक्ति नियमित रूप से एक महीने तक तुलसी के पानी का सेवन करता है तो उसे एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं। जो लोग बिना दवा के अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं उनके लिए तुलसी का पानी अमृत साबित होता है। 

तुलसी का पानी शरीर को पोषण देता है और आराम देता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करता है जिससे बार-बार होने वाले वायरल संक्रमण से बचा जा सकता है। इसके अलावा अगर 1 महीने तक नियमित रूप से तुलसी के पानी का सेवन किया जाए तो यह शरीर पर क्या प्रभाव डालता है, यह भी जानिए। 

तुलसी का पानी पीने के फायदे 

-अगर आप नियमित रूप से तुलसी का पानी पीते हैं तो यह शरीर को बीमारियों से बचाता है। तुलसी में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं और बीमारियों से बचाते हैं। तुलसी के गुण शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। 

– तुलसी में तनाव दूर करने वाले गुण होते हैं। तुलसी के पानी का नियमित सेवन करने से मन शांत होता है और तनाव से राहत मिलती है। बीमारियों से बचने में तुलसी का पानी जादुई असर करता है। 

-आयुर्वेद के अनुसार तुलसी में वातहार गुण होते हैं। इसका मतलब है कि यह गैस और सूजन को ठीक करने में मदद करता है। शोध में यह भी साबित हुआ है कि तुलसी का पानी आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है और पाचन में सहायता करता है। 

– तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल ज्यादातर सांस संबंधी बीमारियों जैसे सर्दी, खांसी और अस्थमा के इलाज में किया जाता है। तुलसी में कफनाशक गुण भी होते हैं। तुलसी का सेवन करने से गले की समस्या से राहत मिलती है। 

कैसे बनाएं तुलसी का पानी?

तुलसी का पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी में तुलसी की 10 से 15 पत्तियां डालें। इस पानी को धीमी आंच पर कुछ मिनट तक उबालें और फिर गैस बंद कर दें.. तुलसी के पानी को पांच मिनट तक उबालने की जरूरत नहीं है, फिर गैस बंद कर दें. अब इस पानी का सेवन गर्म-गर्म ही करें।