प्याज के रस के फायदे: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है प्याज का रस, रोज पीने से दूर होंगी ये 5 समस्याएं

प्याज के रस के फायदे: आप खाने में प्याज का इस्तेमाल करते होंगे लेकिन क्या आप इसके रस के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं। एंटी-एलर्जिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कार्सिनोजेनिक और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के कारण प्याज का रस आपको कई बीमारियों से बचाने का काम करता है। ब्लड प्रेशर से लेकर वजन घटाने और शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने तक प्याज का रस फायदेमंद हो सकता है।

दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद 

प्याज का रस दांतों और मसूड़ों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे न सिर्फ उन्हें मजबूती मिलती है बल्कि दांत-मसूड़ों के दर्द से भी काफी राहत मिलती है। इसके लिए आप रोजाना इसका सेवन करने के साथ-साथ सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाकर गरारे भी कर सकते हैं।

रक्तचाप को नियंत्रित करता है

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी प्याज का रस बहुत फायदेमंद होता है. इसमें मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है। इस बीच जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है। इसका सेवन उनके लिए बहुत अच्छा माना जाता है. 

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

प्याज का रस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। खासतौर पर बदलते मौसम में इसका सेवन करने से आप मौसमी संक्रमण से भी बच सकते हैं और खुद को स्वस्थ रख सकते हैं।

वजन घटाने में कारगर

वजन घटाने के लिए भी प्याज का रस पीने की सलाह दी जाती है. इसे खाली पेट पीने से वजन घटाने में बहुत फायदा होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थ भी पेशाब के जरिए बाहर निकल जाते हैं। रोज सुबह इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा मिल सकता है।

सूजन को दूर करता है

प्याज का रस पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है। साथ ही एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के कारण यह शरीर में सूजन को भी कम करने का काम करता है। इसके अलावा यह खून में मिलकर उसे शुद्ध करता है और त्वचा और बालों को भी फायदा पहुंचाता है।