Health Update: अगर आपकी जीभ जल जाए तो क्या करें!

जली हुई जीभ के लिए घरेलू उपचार:  कई बार जब किचन में हमारा पसंदीदा खाना पक रहा होता है तो हम उसे जल्द से जल्द ट्राई करने की कोशिश करते हैं और उसके ठंडा होने का इंतजार भी नहीं करते और तुरंत उसका स्वाद लेना शुरू कर देते हैं और फिर जीभ जल जाती है. कुछ लोगों की जीभ इसलिए भी जलती है क्योंकि लोग जल्दी से कहीं जाने की कोशिश में खाना पकने के तुरंत बाद ही खाना शुरू कर देते हैं. अगर आपकी जीभ भी जल गई है तो इससे राहत पाने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं?

जीभ जलने पर तुरंत राहत पाने के उपाय

1. ठंडा पानी

जीभ जलने पर अक्सर ठंडे पानी की जरूरत पड़ती है। ठंडा पानी जीभ की जलन से तुरंत राहत देता है। यह जलन को कम करता है और सूजन को भी कम करने में मदद करता है। अनीता ने ठंडे पानी के कुछ घूंट पिए और फिर पानी को मुंह में कुछ देर तक घुमाया और फिर थूक दिया।

2. बर्फ के टुकड़े

अगर आपके फ्रिज में साफ बर्फ के टुकड़े हैं, तो आप उनका भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपकी जीभ जल जाए, तो उस पर बर्फ के टुकड़े लगाएँ। इसकी ठंडक से जलन कम हो सकती है या कम हो सकती है। इससे सूजन और दर्द से भी राहत मिलती है।

3. शहद

जीभ जलने पर अगर आप एक चम्मच शहद मुंह में डालकर धीरे-धीरे जीभ पर लगाते हैं तो जलन से राहत मिल सकती है। शहद में प्राकृतिक औषधीय गुण होते हैं जो आपकी समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।

4. दूध

कई बार जली हुई जीभ से राहत पाने के लिए ठंडा दूध पीने की सलाह दी जाती है। इससे न सिर्फ़ जीभ को ठंडक मिलती है बल्कि तकलीफ़ भी कम होती है। दूध में मौजूद वसा और प्रोटीन जीभ पर एक परत बना लेते हैं जिससे जलन कम होती है।

5. दही

वैसे तो दही पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए खाया जाता है, लेकिन अगर जली हुई जीभ पर एक चम्मच दही रखा जाए तो इससे समस्या से काफी राहत मिलती है। दही जलन को शांत करता है और जीभ को ठंडक पहुंचाता है।