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पेट का उभार आजकल हर किसी की समस्या बनता जा रहा है। खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है। इससे वजन बढ़ता है और कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। आज दुनिया भर में लाखों लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं।
अगर आपका भी पेट निकला हुआ है और आप इसे अंदर से कम (Reduce Belly Fattips) करना चाहते हैं तो घरेलू उपाय अपनाकर 15 दिन में फायदा पा सकते हैं। आइए जानते हैं क्या है ये नुस्खा…
प्राकृतिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. निताशा ने सोशल मीडिया इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर निकले हुए पेट को 15 दिन में नियंत्रित करने का देसी तरीका बताया है. उनका दावा है कि पीली हरड़ पेट की चर्बी कम करने में अद्भुत प्रभाव डाल सकती है। सिर्फ 15 दिनों तक इसके इस्तेमाल से आप अपनी कमर को 2 से 3 इंच तक कम कर सकते हैं और इतना ही वजन भी कम कर सकते हैं।
पीली दरदरी हरड़ का चूर्ण लें। अगर आपके पास पाउडर नहीं है तो आप इसे पीसकर पाउडर बना सकते हैं. आधा चम्मच हरड़ का पाउडर लें और उसे एक गिलास गर्म पानी में मिला लें। इसे सुबह-सुबह पीने से आपका पेट जल्दी ठीक हो जाएगा।
हरड़ पेट की सेहत का ख्याल रखती है। इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज से राहत मिलती है। अगर आंवले का सेवन किया जाए तो पेट में एसिडिटी की समस्या दूर हो सकती है.
