सीने में जलन: हर दिन सीने में जलन? तो इस फल का पाउडर घर में रख लें, इस तरह सेवन करने से बिना दवा के एसिडिटी ठीक हो जाएगी

सीने में जलन का घरेलू इलाज: ज्यादातर लोगों को मसालेदार और चटपटा खाना खाना पसंद होता है। हालाँकि, लोगों की यही पसंद अक्सर उनकी समस्याओं का कारण बनती है। अक्सर मसालेदार और तला-भुना खाना खाने से सीने में जलन और एसिडिटी की शिकायत हो जाती है। कुछ लोगों के लिए एसिडिटी एक पुरानी समस्या है। खाने-पीने के समय में बदलाव होने पर सीने में ऐसी जलन होती है मानो पेट में आग लग गई हो। तो अगर आपके साथ भी अक्सर ऐसा होता है तो आइए आज हम आपको एक घरेलू उपाय बताते हैं। 

अगर घर में किसी को बार-बार सीने में जलन या एसिडिटी होती है तो इस फल का पाउडर बनाकर रख लें। इस चूर्ण का सेवन करने से सीने में सूजन की समस्या बिना दवा के ठीक हो जाएगी। यहां जिस फल की बात हो रही है वह है आंवला. आंवले का उपयोग स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी किया जाता है। बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद आंवला एसिडिटी से भी राहत दिला सकता है। 

स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी कहते हैं कि जब खाने-पीने में कुछ गड़बड़ी हो जाए और सीने में जलन होने लगे तो इसे शांत करने के लिए आंवला पाउडर का सेवन किया जा सकता है। आंवला पाउडर प्रभावी है और तुरंत राहत देता है। बाजार में आंवला पाउडर भी बना बनाया मिलता है और आप आंवले के मौसम में इसे बनाकर स्टोर भी कर सकते हैं. आंवले का सेवन करने से शरीर से विषाक्त पदार्थ भी बाहर निकल जाते हैं। 

जिन लोगों को एसिडिटी की स्थाई शिकायत रहती है उन्हें रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच आंवला पाउडर भिगोकर रखना चाहिए। सुबह उठकर इस पानी को छान लें और धीरे-धीरे पिएं। सुबह खाली पेट आंवले का पानी पीने से पेट की गर्मी, एसिडिटी, सीने में सूजन से राहत मिलती है। सुबह खाली पेट आंवले का पानी पीने से पाचन क्रिया भी बेहतर होती है और गैस की समस्या से भी राहत मिलती है।