बाल झड़ना: एक दिन में कितने बाल झड़ना सामान्य है? विशेषज्ञों से सीखें

कितना सामान्य है बालों का झड़ना: व्यस्त जीवनशैली के कारण हम हर दिन बालों की देखभाल पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिसके कारण हमारे बाल कमजोर हो जाते हैं और अधिक टूटने लगते हैं। इसके अलावा पोषक तत्वों की कमी और खराब आहार भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। यदि आप रोजाना अत्यधिक बाल झड़ने का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

एक दिन में कितने बाल झड़ना सामान्य है? एक दिन में कितने बाल गिरना सामान्य है
विशेषज्ञों के मुताबिक, एक दिन में 50 से 100 बाल गिरना सामान्य है। बालों का झड़ना बाल विकास चक्र की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसलिए हर दिन कुछ बाल झड़ना बिल्कुल सामान्य है। हमारी खोपड़ी में कम से कम एक लाख बाल रोम होते हैं। ऐसे में कुछ बालों के झड़ने से बाल नहीं झड़ते।

जानिए बालों के झड़ने पर कब ध्यान देना चाहिए? जब बाल झड़ते हैं तो ध्यान देने की जरूरत होती है

बालों का लगातार पतला होना
अगर आप हैरान हैं कि आपके हर दिन बहुत सारे बाल झड़ रहे हैं, तो आपको ध्यान देने की जरूरत है। अगर आपके बाल बहुत पतले हो गए हैं तो इसका कारण कुछ और भी हो सकता है।

सिर की त्वचा का दिखना
यदि आपके बाल अत्यधिक झड़ रहे हैं और आपकी सिर की त्वचा दिखने लगी है। आपके बाल माथे या जड़ों से अधिक झड़ रहे हैं। ऐसे में आप गंजे होने लगेंगे.

स्कैल्प दर्द
स्कैल्प संबंधी समस्याओं को कभी भी नजरअंदाज न करें। यदि आपको खोपड़ी में संक्रमण, लालिमा या जलन का अनुभव होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। क्योंकि इससे स्कैल्प से जुड़ी कोई बड़ी समस्या भी हो सकती है।

अत्यधिक बाल झड़ने के क्या कारण हैं? बाल झड़ने के मुख्य कारण

बहुत अधिक तनाव लेना
यदि आप बार-बार तनाव में रहते हैं, तो आपके बाल अधिक झड़ सकते हैं। क्योंकि तनाव शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन के संतुलन को बिगाड़ देता है जो बालों के रोमों को नुकसान पहुंचाता है।

ख़राब आहार खाने से
बालों को मजबूत होने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। अगर आपको पर्याप्त मात्रा में सभी पोषक तत्व नहीं मिलेंगे तो इससे बालों की जड़ें भी कमजोर हो सकती हैं। इसलिए, अपने आहार में सभी पोषक तत्वों को पर्याप्त मात्रा में लें।

कोई स्वास्थ्य समस्या होना
यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या कुछ दिन पहले इससे उबरे हैं, तो आपके बाल झड़ सकते हैं। जिससे शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाएं बिगड़ जाती हैं। जिसके कारण बाल अधिक झड़ने लगते हैं।

गलत बाल देखभाल उत्पाद
यदि आपने हाल ही में नए बाल उत्पादों का उपयोग करना शुरू किया है, तो यह अत्यधिक बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। गलत हेयर केयर उत्पाद स्कैल्प के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं और बाल अत्यधिक झड़ने लग सकते हैं।

यदि आप लगातार 2 सप्ताह से अधिक समय तक बाल झड़ने का अनुभव करते हैं, तो बिना किसी देरी के डॉक्टर से परामर्श लें। अगर आपको आर्टिकल में दी गई जानकारी पसंद आई हो तो इसे शेयर करना न भूलें।