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Worst Food Combination: बारिश के मौसम में जब ठंड हो तो गर्म चाय के साथ भजिया या पकौड़े खाने का मन करता है. ज्यादातर घरों में बारिश होने पर भजिया बनना शुरू हो जाता है. अलग-अलग सामग्रियों से बने भजिया का आनंद ज्यादातर लोग चाय के साथ लेते हैं। लेकिन असल में चाय के साथ यह नाश्ता करने से शरीर को नुकसान पहुंचता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, चाय के साथ तला हुआ खाना हानिकारक होता है। खासतौर पर पकौड़े और पकौड़े जैसी चीजें खाने से शरीर को नुकसान हो सकता है। साथ ही जानिए चाय के साथ इन चीजों को खाने से शरीर को कितना नुकसान होता है।
चाय और भाजी के साथ खाने से होने वाले नुकसान
1. पकौड़े तलने के लिए तेल का प्रयोग किया जाता है. इससे कैलोरी और फैट की मात्रा बढ़ती है. अगर आप नियमित रूप से चाय के साथ भजिया खाते हैं तो आपका वजन बढ़ सकता है। कैलोरी युक्त स्नैक्स मोटापा बढ़ा सकते हैं क्योंकि बरसात के मौसम में मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है।
2. भजिया में तेल की मात्रा अधिक होती है और इसे पचने में अधिक समय लगता है। चाय भी कैफीनयुक्त होती है। इन दोनों चीजों का एक साथ सेवन करने से पेट में जलन, अपच और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। जिन लोगों को पहले से ही पाचन संबंधी समस्याएं हैं, उन्हें और अधिक गिरावट का अनुभव हो सकता है।
3. चाय और पकौड़े संतुलित आहार नहीं हैं. भजिया बनाने के लिए चने का आटा, आलू प्याज और अन्य सामग्री का उपयोग किया जाता है. जब इन चीजों को तला जाता है तो इनका पोषण मूल्य कम हो जाता है। जिससे शरीर को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता है।
4. तले हुए पकौड़े खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है. खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हृदय संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। नियमित नाश्ते में पकौड़े और चाय का सेवन भी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
5. भजिया में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है जो रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकता है। चाय में चीनी की मात्रा भी अधिक होती है जिससे रक्त शर्करा भी बढ़ सकती है। इन दोनों चीजों को एक साथ खाना डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक है।
