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एसिडिटी के लिए घरेलू उपचार: एसिडिटी एक स्वास्थ्य समस्या है जो लगभग हर किसी को कभी न कभी होती है। अगर खाने-पीने के समय में बदलाव हो जाए, तला-भुना या मसालेदार खाना खाया जाए तो एसिडिटी हो जाती है। एसिडिटी के कारण खट्टी डकारें आती हैं और सीने में जलन भी होती है। ऐसे में लोग सूजन को शांत करने के लिए ज्यादा पानी पीना शुरू कर देते हैं लेकिन एसिडिटी में ज्यादा पानी पीना हानिकारक साबित होता है। इससे एसिडिटी कम होने की बजाय बढ़ सकती है. आयुर्वेद के अनुसार एसिडिटी में अधिक पानी पीने से पित्त बढ़ता है। इससे गैस, सिरदर्द और उल्टी की समस्या भी होती है। अगर आप बिना दवा के एसिडिटी से तुरंत राहत पाना चाहते हैं तो आपको जौ का पानी या काढ़ा पीना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, जौ का पानी एसिडिटी के मरीजों को फायदा पहुंचाता है।
आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, एसिडिटी होने पर अगर व्यक्ति बहुत अधिक पानी पीता है तो पित्त की समस्या भी बढ़ जाती है और गैस भी हो जाती है। ऐसे में अगर आप पानी पीना चाहते हैं तो उसमें जौ डालकर पिएं। अगर एसिडिटी बार-बार होती है तो उन्हें जौ का काढ़ा बनाकर पीना चाहिए। साथ ही जानें इस मिश्रण को बनाने का तरीका.
एसिडिटी के लिए काढ़ा
जौ का काढ़ा बनाने के लिए एक मुट्ठी जौ, पीपल और मूंगे की पत्तियों को दो लीटर पानी में उबालें। जब पानी अच्छे से उबल जाए तो गैस बंद कर दें और इसे ठंडा होने दें। बोतलबंद ठंडा पानी. अब प्यास लगने पर इस पानी को थोड़ा-थोड़ा करके पिएं। जिन लोगों को बार-बार एसिडिटी की समस्या रहती है उन्हें एसिडिटी की समस्या से स्थायी राहत पाने के लिए नियमित रूप से यह पानी पीना चाहिए।
जौ का पानी पीने के अन्य फायदे
जौ का पानी पीने से न सिर्फ एसिडिटी से राहत मिलती है बल्कि शरीर को और भी फायदे होते हैं। पा पानी पीने से पेट, लीवर, किडनी और त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी दूर हो जाती हैं।
-जौ का पानी पीने से खून साफ होता है, यह खून में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
-जौ का पानी पीना दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है। जौ का पानी खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाता है और धमनियों में जमा वसा को हटाता है।
– अगर आप अपने शरीर को चमकाना चाहते हैं तो जौ का पानी सबसे अच्छा है। इस पानी को पीने से चेहरे पर चमक आती है और त्वचा स्वस्थ हो जाती है। यह त्वचा की बनावट में भी सुधार करता है और चेहरे को तरोताजा रखता है।
