हमारा शरीर कितनी गर्मी सहन कर सकता है? विशेषज्ञों से सीखें

इस समय इतनी गर्मी है कि हर किसी की जुबान पर यही बात है। उत्तर भारत के ज्यादातर राज्य लू का सामना कर रहे हैं. दिल्ली में गर्मी ने 12 साल का रिकॉर्ड तोड़ दिया है. यह सड़क पर चलने और भट्टी में जलने जैसा हो गया है. हीट स्ट्रोक के मरीजों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। रात में भी गर्मी से राहत नहीं मिली। न्यूनतम तापमान भी अधिकतम की ओर बढ़ रहा है। इन सबके बीच एक सवाल यह भी है कि हमारा शरीर कितनी गर्मी सहन कर सकता है? आइए एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से इसका जवाब जानें। डॉ। इस पर जानकारी देते हैं आकाश हेल्थकेयर, नई दिल्ली के इंटरनल मेडिसिन कंसल्टेंट अंकित टुटेजा।

हमारा शरीर कितनी गर्मी सहन कर सकता है?
विशेषज्ञों का कहना है कि किसी व्यक्ति की गर्मी सहन करने की क्षमता पूरी तरह से उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर निर्भर करती है। विशेषज्ञों का कहना है कि मानव शरीर का सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट है, जो बाहरी तापमान 37 डिग्री सेल्सियस के बराबर है। मानव शरीर 35 से 37 डिग्री तापमान को बिना किसी परेशानी के सहन कर लेता है। जब तापमान 40 डिग्री के पार जाने लगता है तो दिक्कतें होने लगती हैं. मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग गर्मी सहन कर सकते हैं। मौजूदा स्थिति को देखते हुए विशेषज्ञों का कहना है कि जो लोग 44-45 डिग्री सेल्सियस तापमान सहन कर रहे हैं उनका इम्यून सिस्टम स्वस्थ रहेगा।

अधिकतम 50 डिग्री का तापमान इंसानों के लिए सहन करना मुश्किल हो जाता है और यह तापमान जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर कोई व्यक्ति लगातार 42 डिग्री सेल्सियस पर रहता है तो उसका मेटाबॉलिज्म बिगड़ने लगता है और मल्टी ऑर्गन फेल्योर जैसी समस्याएं हो सकती हैं और यहां तक ​​कि मौत भी हो सकती है।

• कैसे करें बचाव?
• सुरक्षित रहने के लिए तेज़ धूप से बचें
• ट्रैफिक होने पर घर से न निकलें
• जितना हो सके उतना पानी पियें
• उमस में आपको बहुत पसीना आता है, इसलिए इस दौरान भी जितना हो सके उतना पानी पिएं।
• अगर आप बाहर जाएं तो किसी पेड़ की छाया में रहने की कोशिश करें।
• सूती कपड़े के कपड़े पहनें.