नवजात शिशुओं का तेजी से होगा विकास, मालिश करते समय बस इस नियम का करें पालन

पेरेंटिंग टिप्स: आपने अपने दादा-दादी से नवजात शिशु की मालिश करने के कई फायदे सुने होंगे, लेकिन क्या आप मालिश करने का सही तरीका जानते हैं? शिशु की मालिश करने से न सिर्फ शिशु को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं बल्कि मां के साथ शिशु का रिश्ता भी मजबूत होता है। मालिश से बच्चे को आराम मिलता है जिससे उसे अच्छी नींद आती है। मालिश के इतने सारे फायदों के बावजूद बहुत कम लोग जानते हैं कि शिशु की मालिश कब और कैसे करनी चाहिए।

मालिश करते समय सावधानी बरतें

• बच्चों को धूप में लिटाकर मालिश करनी चाहिए, ताकि उनके शरीर को सूरज की किरणों से विटामिन-डी मिल सके। इससे हड्डियां मजबूत होंगी.
• कमजोर, अविकसित शरीर वाले और किसी बीमारी से कमजोर बच्चों के लिए बादाम के तेल की मालिश अधिक फायदेमंद होती है।
• यह कार्य बच्चे की माँ को स्वयं करना चाहिए। शिशु के प्रति मां के प्यार और स्नेह का शिशु पर सटीक प्रभाव पड़ता है और मालिश भी सुरक्षित तरीके से हो जाती है।
• अगर कोई बीमारी है तो मालिश किसी विशेषज्ञ से करानी चाहिए।
• बच्चे की मालिश जैतून के तेल, मक्खन और घी से करनी चाहिए। अगर ये चीजें उपलब्ध नहीं हैं तो नारियल या सरसों के तेल का इस्तेमाल करें।
• शिशु की मालिश हल्के हाथ से दबाव देकर और सावधानी से करनी चाहिए। शरीर के अंगों पर आठ से दस बार गोलाकार गति में मालिश करके व्यायाम कराना चाहिए। यह जोड़ों को मजबूत बनाता है।
• पीठ की मालिश के लिए बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं। दोनों हाथों का उपयोग करके, उंगलियों से बच्चे की गर्दन से लेकर कूल्हों तक धीरे-धीरे मालिश करें। शिशु की रीढ़ की हड्डी पर हल्के हाथों से दबाव देते हुए गोलाकार गति में मालिश करें।