इस पत्ते का रस पीने से गर्मियों में अपच से मिलती है राहत

गर्मियों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हमें परेशान करती हैं। उच्च तापमान और लू के बीच कई लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्मी हमारे हार्मोन और मेटाबॉलिज्म पर भी असर डालती है। इन दिनों में भूख कम लगती है और भोजन पचने में कठिनाई होती है। गर्मी का खाना खाने के बाद कई लोगों को गैस और अपच की समस्या हो जाती है। जब पाचन क्रिया ठीक नहीं रहती तो स्वास्थ्य भी ठीक नहीं रहता। ऐसे में अगर गर्मियों में गैस और अपच आपको परेशान कर रही है तो आपको ये आसान उपाय आजमाना चाहिए. हमने इस बारे में आहार विशेषज्ञ नंदिनी से भी बात की और उन्होंने भी इसे सटीक बताया। इसके अलावा, यह भी कहा गया कि इस पत्ते का रस कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

गर्मियों में अपच के लिए मीठी नीम की पत्ती का जूस
पाचन के लिए मीठी नीम की पत्ती का जूस
विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना सुबह खाली पेट मीठी नीम की पत्ती का रस पीने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।
मेटाबॉलिज्म खराब होने पर पाचन से जुड़ी समस्याएं पैदा होने लगती हैं। जब पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता तो शरीर में चर्बी जमा होने लगती है।

ऐसे में गैस और अपच से राहत पाने के लिए बस मीठी नीम की पत्ती का रस पिएं।
मीठी नीम की पत्तियां शरीर को डिटॉक्सीफाई करती हैं। इसका जूस पीने से शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
यह जूस शरीर में जमा वसा को पिघलाने में भी फायदेमंद है।
करीपत्ता पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाता है और पाचन में सुधार करता है।
यह पेट की मांसपेशियों को आराम देता है।

• मीठी नीम की पत्ती का जूस कैसे बनायें या पियें
• आप बस मीठी नीम की पत्तियों को चबा सकते हैं और गर्म पानी पी सकते हैं या मीठी नीम की पत्तियों का रस निकाल सकते हैं और फिर इसे पानी में मिलाकर पी सकते हैं।
• आपको 5-7 मीठी नीम की पत्तियों का उपयोग करना है।
• आप मीठी नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं।
• इसे उबालने के बाद छान लें और इसमें नींबू का रस मिलाकर पी लें।