उबला पानी: जानिए क्यों दी जाती है मानसून में उबला पानी पीने की सलाह? यदि आप नहीं जानते तो इसका कारण जानिये

उबले पानी के फायदे: जल्द मिलेगी चिलचिलाती गर्मी और ठंड से राहत। क्योंकि कुछ ही दिनों में बारिश के मौसम का आनंद लेने का समय शुरू हो जाएगा। मानसून लोगों को गर्मी से राहत दिलाने का काम करता है। केरल, मुंबई और पुणे समेत देश के कई राज्यों में गर्मी से राहत देने वाला मानसून शुरू हो चुका है। मानसून शुरू होते ही गर्मी से तो राहत मिल जाती है, लेकिन इस मौसम में बीमारियां भी बढ़ जाती हैं। खासकर इस मौसम में जल जनित बीमारियाँ बढ़ जाती हैं। इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए लोगों को दूषित पानी न पीने की सलाह दी जाती है और पानी उबालकर पीने की भी सलाह दी जाती है। आइए आज हम बताते हैं कि ऐसा क्यों होता है। 

मानसून की दस्तक के साथ ही स्वास्थ्य विभाग लोगों को पानी को लेकर सतर्क रहने की सलाह देता है। स्वास्थ्य विभाग ने लोगों से साफ-सफाई पर ध्यान देने और साफ पानी पीने को कहा है. साथ ही कहा जाता है कि पानी उबालकर पीना चाहिए. उबला हुआ पानी पीने की सबसे अधिक सलाह दी जाती है। 

घरेलू नल के पानी को पौधों में साफ किया जाता है और इसे बैक्टीरिया मुक्त रखने के लिए कई प्रक्रियाओं से गुजारा जाता है लेकिन जब तक यह लोगों के घरों तक पहुंचता है, इसमें कई अशुद्धियां मिल जाती हैं। नल के पानी में माइक्रोप्लास्टिक भी होता है। इसमें कई तरह के केमिकल भी मिलाए जाते हैं. हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. 

एक शोध से साबित हुआ है कि नल के पानी में माइक्रोप्लास्टिक का स्तर उच्च होता है। साथ ही इसमें कई ऐसे तत्व भी होते हैं जो टूटते नहीं हैं। अगर ये सभी कण पेट में पहुंच जाएं तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अगर इस पानी को कुछ मिनटों के लिए उबालकर ठंडा कर लिया जाए तो माइक्रोप्लास्टिक के प्रभाव को 80% तक कम किया जा सकता है। 

पानी उबालने का सही तरीका 

उबालना पानी को शुद्ध करने का सबसे आसान तरीका है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो पानी को सिर्फ पांच मिनट तक ही उबालना चाहिए, ऐसा करने से पानी शुद्ध हो जाता है। पानी हमेशा उबालकर पीना चाहिए, खासकर बरसात के मौसम में जब जलजनित बीमारियों का प्रकोप बढ़ जाता है। पानी उबालने से दूषित पानी पीने से होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है। 

उबला हुआ पानी पीने से पाचन तंत्र को भी काम करने में मदद मिलती है। गर्म पानी को उबालकर पीने से भी पानी की कमी में मदद मिलती है। बरसात के मौसम में सर्दी, खांसी और गले की समस्या बढ़ जाती है, ऐसे में अगर गर्म पानी पिया जाए तो इससे भी राहत मिलती है।