कब्ज: छाछ का ये नुस्खा दूर करेगा कब्ज, एक घंटे में पेट होगा साफ

Home Remedy For Constipation: कब्ज की समस्या परेशान करने वाली होती है. कब्ज अक्सर अन्य गंभीर समस्याओं के साथ होता है। कब्ज के अलग-अलग कारण होते हैं। कब्ज को ठीक करने के लिए दवाएँ भी उपलब्ध हैं लेकिन ये दवाएँ केवल थोड़े समय के लिए ही प्रभावी होती हैं। अगर आप कब्ज से स्थाई राहत पाना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय कारगर साबित होते हैं। 

कब्ज के कई घरेलू उपचारों में से एक है छाछ। छाछ के इस नुस्खे को आजमाने से महीनों पुरानी कब्ज भी ठीक हो जाएगी. इस नुस्खे का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है. जिस नुस्खे के बारे में हम बात कर रहे हैं उसे करने से कुछ ही घंटों में पेट साफ हो जाएगा। 

मट्ठा जो कब्ज को ठीक करता है

अगर आप कब्ज से पीड़ित हैं और कई दिनों से आपका पेट साफ नहीं हो रहा है तो आप भी यह चीज आजमा सकते हैं। छाछ को कब्ज में फायदेमंद माना जाता है. छाछ पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। लेकिन अगर कब्ज हो तो एक छाछ से काम नहीं चलता, इसके लिए छाछ में एक विशेष चूर्ण मिलाकर पीना चाहिए। अगर आप कब्ज दूर करना चाहते हैं तो त्रिफला चूर्ण को छाछ में मिलाकर पिएं। 

उपाय सुबह करें

त्रिफला चूर्ण को आमतौर पर रात में लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन चूंकि त्रिफला चूर्ण छाछ के साथ लिया जाता है इसलिए इसे रात में लेने से बचें। कब्ज दूर करने के लिए सुबह के समय त्रिफला चूर्ण के साथ छाछ का सेवन करना चाहिए। अगर आप सुबह के समय छाछ नहीं पीते हैं तो आप इस छाछ को दोपहर के समय भी पी सकते हैं। 

इस घरेलू उपाय से कब्ज को ठीक किया जा सकता है लेकिन अगर आपको लंबे समय से कब्ज है या बार-बार पेट की समस्या रहती है तो डॉक्टर से सलाह लें।