परिवार व समाज को स्वस्थ रखने की विधा है योग: प्रो. राकेश शर्मा

मेरठ, 04 जून (हि.स.)। चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय के योग विज्ञान विभाग के समन्वय प्रो. राकेश शर्मा ने कहा कि योग परिवार व समाज को स्वस्थ रखने की विधा है। इसलिए लोगों को प्रतिदिन योग करना चाहिए।

चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय परिसर में मंगलवार को राजा महेंद्रप्रताप पुस्तकालय प्रांगण में निशुल्क योग कार्यशाला का आयोजन किया गया। प्रो. राकेश शर्मा ने कहा कि योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। इसलिए लोगों को योग करना चाहिए।

योगाचार्यों ने कहा कि पैरों में भयानक व्याधि होनेपर पैरों में नशे नीली हो जाती है। उनमें असहनीय दर्द रहता है। जिसे लेकर चलने में खड़े होने में असहजता की अनुभूति होती हैं इसके बचाव के लिए उत्तानपाद आसन, अर्द्ध हलासन करना चाहिए। आहार पर संयम व कपालभांति, अनुलोम-विलोम, शीतली, शीतकारी प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया।

इस अवसर पर मनीष मिश्रा, डॉ. धर्मेंद्र कुमार, प्रो. एके चौबे, डॉ. दुष्यंत चौहान, डॉ. नवज्योति सिद्धू. सत्यम कुमार सिंह, ईशा पटेल, अंजू मलिक, डॉ. कमल शर्मा आदि उपस्थित रहे।