इस ग्रीन जूस को पीने से बढ़ेगी इम्यूनिटी, ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होगी

किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का होना जरूरी है, जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है वे खतरनाक से खतरनाक बीमारियों से भी लड़ सकते हैं। ऐसे में लोग अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कई चीजों का सहारा लेते हैं। इसके साथ ही कुछ लोग ऐसे भी हैं जो नहीं जानते कि इम्यूनिटी को दुरुस्त रखना कितना जरूरी है. आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं जिसके सेवन से आपको गर्मी से राहत मिलेगी और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी।

इस हरे रस को पीना

यहां हम बात कर रहे हैं मूली के पत्तों की, जिनके एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं। आयरन और फास्फोरस से भरपूर होने के कारण इसे एक प्रकार की औषधि माना जाता है। साथ ही अगर आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता और हीमोग्लोबिन की कमी है तो यह आपके लिए सबसे उपयुक्त इलाज हो सकता है।

ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए मूली के पत्तों का रस भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. यह आपके रक्तचाप को नियंत्रित रखता है। हालाँकि, इसका रोजाना सेवन करने से बचें, आप हर दूसरे या तीसरे दिन इसका जूस पी सकते हैं।

अक्सर लोगों को पाचन संबंधी समस्या हो जाती है यानी वो जो भी खाते हैं वह पच नहीं पाता है। इससे लोग काफी परेशान हैं. इसमें फाइबर होता है इसलिए अगर आप अपने पाचन तंत्र को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको मूली के पत्ते का जूस पीना चाहिए। इसके अलावा मूली के पत्ते खून को साफ रखने में भी सहायक होते हैं।

मूली के पत्तों का जूस बनाने के लिए आपको मूली के कुछ पत्ते लेने होंगे. इन्हें अच्छे से धोने के बाद आपको बारीक काट लेना है और फिर मिक्सर में पीस लेना है. मिक्सर में पेस्ट बनाने के बाद आपको इसमें स्वाद के लिए हल्का काला नमक मिलाना होगा, इसके बाद आप इसे छानकर पी सकते हैं.