क्या तरबूज खाने के बाद पानी पीना चाहिए? विशेषज्ञों से सीखें

गर्मी का प्रकोप दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। पूरा उत्तर भारत इसकी चपेट में है. भीषण गर्मी और गर्म हवाओं ने जीना मुहाल कर दिया है. थोड़ी देर के लिए घर से बाहर निकलने पर शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इस चिलचिलाती गर्मी में हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए तरबूज से बेहतर क्या हो सकता है। इससे पेट भर जाता है और शरीर में पानी की कमी नहीं होती। इसके सेवन से आप तरोताजा महसूस करते हैं। वहीं, घर के बड़े-बुजुर्ग तरबूज खाने के बाद पानी पीने से हमेशा परहेज करते हैं। आख़िर इसके पीछे क्या कारण है? आखिर तरबूज खाने के बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए।

तरबूज खाने के बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए यह तो
हम सभी जानते हैं कि तरबूज में 95 प्रतिशत पानी होता है। अगर आप इसके सेवन के बाद ज्यादा पानी पीते हैं तो इससे पेट में सूजन हो सकती है। पेट में मौजूद पाचन रस भी घुल सकते हैं. विशेषज्ञों के मुताबिक, यह नियमित पाचन प्रक्रिया को बाधित कर सकता है। तरबूज खाने के तुरंत बाद पानी पीने से कुछ लोगों को असहजता महसूस हो सकती है और अपच, पेट फूलना आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

तरबूज खाने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए?
पेट की समस्याओं या संवेदनशील पेट वाले लोगों को तरबूज खाने के बाद कम से कम आधे घंटे तक पानी पीने से बचना चाहिए। हालाँकि, अगर आपको बहुत अधिक प्यास लगी है तो आप एक या दो घूंट पानी पी सकते हैं, लेकिन आपको अचानक एक पूरा गिलास पानी पीने से बचना चाहिए। क्योंकि इससे जलन और एसिडिटी हो सकती है.