गर्मियों में क्यों बढ़ जाती है ब्लड प्रेशर की समस्या? जानिए हाई बीपी के कारण और उपाय

विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2024:  देश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी पड़ रही है. गर्मियां आते ही कई बीमारियां भी शुरू हो जाती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक गर्मियों में डिहाइड्रेशन , हीट स्ट्रोक , वायरल बुखार , डायरिया , किडनी में पथरी , आंखों में संक्रमण , पेट की बीमारियां और यूटीआई का खतरा सबसे ज्यादा होता है।

इसके साथ ही लाखों लोग हाई ब्लड प्रेशर या लो ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं. आजकल खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण लोग हाई बीपी जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं। युवाओं में भी बीपी की समस्या का खतरा बढ़ जाता है। पहले यह समस्या बढ़ती उम्र के साथ होती थी लेकिन आजकल यह कम उम्र में ही लोगों को इसका शिकार बना रही है। हाई बीपी जैसी गंभीर बीमारियों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए हर साल 17 मई को विश्व उच्च रक्तचाप दिवस मनाया जाता है । हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर भी कहा जाता है. अक्सर देखा गया है कि हाई बीपी के मरीजों में शुरुआती लक्षण नजर नहीं आते। लेकिन इसमें कुछ खास विशेषताएं हैं. जिससे इसका पता लगाया जा सके.

सामान्य रक्तचाप कितना होना चाहिए ?

एक स्वस्थ व्यक्ति का रक्तचाप 80/120 होता है। रक्तचाप की मदद से रक्त धमनियों तक पहुंचता है , लेकिन हाई बीपी की स्थिति में व्यक्ति का रक्तचाप 90/140 से ऊपर पहुंच जाता है। ऐसी स्थिति में शरीर में रक्तचाप काफी बढ़ जाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, ज्यादातर मामलों में इन सबके लिए हमारा खान-पान और खराब जीवनशैली जिम्मेदार होती है।

उच्च रक्तचाप के कारण

उच्च रक्तचाप के मुख्य कारण गरिष्ठ और वसायुक्त भोजन का लगातार सेवन , व्यायाम की कमी , तनाव , चिंता और अवसाद हैं। हाई बीपी की समस्या खराब जीवनशैली , खान-पान , आनुवंशिकी और प्रदूषण के कारण होती है । यदि कोई व्यक्ति प्रसंस्कृत भोजन खाता है या सिगरेट और शराब पीता है , तो उसे उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा अत्यधिक तनाव भी हाई बीपी की समस्या का कारण बनता है। इससे बीपी का खतरा काफी बढ़ जाता है।

हाई बीपी के लक्षण

• सांस लेने में दिक्क्त
• थकान महसूस कर रहा हूँ
• नाक से खून निकलना
• सिरदर्द
• छाती में दर्द
• पेशाब के साथ खून आना

गर्मियों में हाई बीपी के मरीजों को सावधान रहने की जरूरत है

गर्मी में हाई बीपी के मरीजों को सावधान रहने की जरूरत है। क्योंकि गर्मियों में शरीर में पानी की कमी हो सकती है जिसके कारण खून गाढ़ा हो सकता है। जो हाई बीपी का कारण बन सकता है

दुनियाभर में 128 करोड़ से ज्यादा लोग हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं , जिनमें से करीब 46 फीसदी लोग इस बीमारी से अनजान हैं। अगर हाई बीपी को समय रहते नियंत्रित नहीं किया गया तो ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है और व्यक्ति की मौत भी हो सकती है। खासकर हाई बीपी के मरीजों को इस गर्मी में सावधान रहने की जरूरत है.