अगर आपको ज्यादा पसीना आ रहा है तो ये कारण हो सकते

 नई दिल्ली: पसीना आना एक सामान्य और प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, जो शरीर के तापमान को संतुलित बनाकर शरीर को ठंडा रखने के लिए जरूरी है, लेकिन कुछ लोगों को जरूरत से ज्यादा पसीना आता है। इससे एक अजीब और असुविधाजनक स्थिति पैदा हो जाती है, जो न केवल व्यक्ति को शारीरिक रूप से भ्रमित करती है, बल्कि इतने सारे लोगों के बीच में रहने पर मानसिक रूप से भी शर्मिंदा होती है।

अत्यधिक पसीना आने की स्थिति को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। आइए इस लेख में जानने की कोशिश करते हैं कि अधिक पसीना आने के क्या कारण होते हैं-

अत्यधिक पसीना क्यों आता है?

पसीने की ग्रंथियों को नियंत्रित करने वाली नसें अति सक्रिय हो जाती हैं, जिससे पसीना आने लगता है, भले ही शरीर को तापमान नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके कारण कुछ लोगों को बहुत अधिक पसीना आने लगता है। इसे हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है।

हाइपरहाइड्रोसिस के प्रकार

हाइपरहाइड्रोसिस दो प्रकार का हो सकता है-

1. प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस में, बिना किसी स्पष्ट कारण के पसीना आता है। यह तनाव से शुरू हो सकता है और अक्सर दिन के दौरान होता है।

2. सेकेंडरी हाइपरहाइड्रोसिस में पूरे शरीर पर पसीना आता है और यह किसी खास कारण से होता है, जैसे रजोनिवृत्ति, कैंसर, रीढ़ की हड्डी में चोट। यह कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण भी हो सकता है। इसमें बगलों, हाथों और पैरों में बहुत अधिक पसीना आता है।

हाइपरहाइड्रोसिस से कैसे निपटें?

एंटीपर्सपिरेंट का प्रयोग करें- इसके नियमित उपयोग से पसीने की ग्रंथियां अवरुद्ध हो जाती हैं। इसे रात को सोने से पहले लगाना बेहतर होता है, ताकि एंटीपर्सपिरेंट पसीने से न धुल जाए।

आहार में बदलाव करें – कुछ खाद्य पदार्थ जैसे मसालेदार भोजन, कैफीन, शराब आदि पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय करते हैं, जिससे अत्यधिक पसीना आता है। ऐसी खान-पान की आदतों को स्वस्थ खान-पान की आदतों में बदलना फायदेमंद रहेगा। अधिक पानी, फल और सब्जियां खाएं, जो शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करते हैं।

टॉपिकल वाइप्स- अंडरआर्म वाइप्स भी हैं जिनका उपयोग हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज के लिए किया जा सकता है।

बोटॉक्स – जब समस्या गंभीर हो तो बोटॉक्स इंजेक्शन दिया जाता है, जो पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय करने वाले रसायन को रोकता है।