शर्मिंदगी के कारण नहीं करा पा रहे हैं बवासीर का इलाज तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द दिखेगा असर

पाइल्स के घरेलू उपचार: लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली: पाइल्स, जिसे पाइल्स भी कहा जाता है, वयस्कों में होने वाली एक गंभीर स्थिति है। इसके कारण मलाशय और गुदा क्षेत्र की नसें सूज जाती हैं और लोगों को काफी असुविधा और दर्द महसूस होता है।

हालाँकि, दवाओं के माध्यम से बवासीर के इलाज की प्रक्रियाएँ हैं। हालाँकि, कई लोग इस बीमारी के लिए डॉक्टर के पास जाने में शर्म महसूस करते हैं। ऐसे में आप घर पर भी बवासीर का इलाज कर सकते हैं, जो सबसे अच्छा माना जाता है।

फाइबर आहार

पाचन क्रिया को बढ़ाने और मल को मुलायम रखने के लिए फाइबर युक्त आहार लेना चाहिए। अपने आहार में फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और फलियाँ शामिल करें।

हाइड्रेटेड रहना

मल को नरम रखने और कब्ज को रोकने के लिए दिन भर में खूब पानी पीना महत्वपूर्ण है

सिट्ज़ स्नान

गर्म पानी के खाली टब में दिन में कई बार 10 से 15 मिनट के लिए गर्म सिट्ज़ बाथ लें। यह बवासीर से जुड़ी खुजली, दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

हेज़ल इन

कॉटन पैड या बॉल का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र पर विच हेज़ल लगाएं। विच हेज़ल में कसैले (चोट-रोधी) गुण होते हैं और यह सूजन और परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।

एलोवेरा जेल

जलन को शांत करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए गुदा क्षेत्र पर शुद्ध एलोवेरा जेल लगाएं।

एप्सम नमक स्नान

गर्म पानी में एप्सम नमक मिलाएं और उसमें 15 से 20 मिनट तक बैठे रहें। एप्सम नमक बवासीर से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

ठंडा काढ़ा

सूजन को कम करने और दर्द से राहत पाने के लिए सूजन वाले क्षेत्र पर ठंडा पैक या आइस पैक लगाएं।

क्रीम और मलहम

लक्षणों को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर बवासीर क्रीम या मलहम का उपयोग करें जिसमें हाइड्रोकार्टिसोन या विच हेज़ल जैसे तत्व होते हैं।

स्वच्छ रखें

मलाशय क्षेत्र को साफ और सूखा रखें। मल त्यागने के बाद, बिना खुशबू वाले वाइप्स या गीले टॉयलेट पेपर का उपयोग करें और कठोर साबुन से बचें।

कसरत करना

स्वस्थ मल त्यागने के लिए प्रतिदिन सक्रिय रहें। दिन में कम से कम आधा घंटा टहलें या योग करें। यह आपको बवासीर से लड़ने में मदद कर सकता है।