आयुर्वेद के अनुसार, इसमें कोई संदेह नहीं है कि शतावरी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन यह न सिर्फ सेहत के लिए बल्कि गर्भावस्था के लिए भी बहुत मददगार है। लेकिन शतावरी गर्भावस्था के लिए भी बहुत अच्छा होता है। कारण गर्भधारण की कोशिश कर रहे लोगों के लिए शतावरी के अद्भुत फायदे हैं। इससे गर्भधारण की संभावना भी बेहतर हो जाती है। यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो आपको अपने उपजाऊ दिनों में सेक्स करना चाहिए और स्वस्थ आहार खाना चाहिए।
लेकिन अगर इन सभी प्रयासों के बाद भी आप गर्भधारण करने में असमर्थ हैं, तो आपको महंगे आईवीएफ या प्रजनन उपचार चुनने से पहले प्राचीन उपचारों की मदद लेनी चाहिए। आयुर्वेद में एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी, शवावरी पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए बहुत अच्छी है। आइए देखें कि शतावरी महिलाओं में प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में कैसे काम करती है।
हार्मोनल समस्याओं का समाधान
यह हार्मोनल असंतुलन को ठीक करता है। कई महिलाएं अपने प्रजनन वर्षों के दौरान पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम विकसित करती हैं। यह ओव्यूलेशन को बाधित करता है और हार्मोनल असंतुलन की ओर ले जाता है। जबकि पारंपरिक चिकित्सा सहायक हो सकती है, शतावरी को लक्षणों को कम करने, हार्मोनल असंतुलन को बहाल करने और गर्भधारण की संभावनाओं में सुधार करने के लिए जाना जाता है। इस जड़ी बूटी के सेवन से कूपिक परिपक्वता में सुधार और मासिक धर्म चक्र की अनियमितताओं को स्थिर करने में मदद मिल सकती है, जिससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।
तनाव दूर करता है
तनाव प्रजनन क्षमता (देर से ओव्यूलेशन या ओव्यूलेशन नहीं) को बहुत प्रभावित करता है, प्रजनन प्रणाली के ऊतकों में सूजन या चोट के कारण एंडोमेट्रियोसिस, अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय फाइब्रॉएड और डिम्बग्रंथि अल्सर होता है। हालांकि, शतावरी श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में सुधार करती है जो सूजन को कम करने, रक्तप्रवाह से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को अवशोषित करने, तनाव के प्रभाव को खत्म करने और शरीर को पुनर्जीवित करने में मदद करती है।
ओव्यूलेशन में सुधार करता है
शतावरी के मुख्य घटकों में से एक स्टेरायडल सैपोनिन है, जिसे एस्ट्रोजन नियामक के रूप में जाना जाता है। एस्ट्रोजन को संशोधित करने से मासिक धर्म चक्र नियमित हो सकता है और बेहतर ओव्यूलेशन हो सकता है। ये सभी गर्भावस्था के लिए बहुत मददगार हैं। तो इसमें कोई शक नहीं कि शतावरी का सेवन गर्भावस्था के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
गर्भाशय ग्रीवा बलगम की मात्रा बढ़ जाती है
कम ग्रीवा बलगम एक बाधा है जो आपकी गर्भावस्था के रास्ते में आती है। जैसे-जैसे आप ओव्यूलेशन के करीब आती हैं, गर्भाशय ग्रीवा द्वारा गर्भाशय ग्रीवा बलगम स्रावित होता है, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एस्ट्रोजन अब तक के उच्चतम स्तर पर होता है। यह ग्रीवा बलगम शुक्राणु को महिला प्रजनन पथ से गुजरने और अंडे से जुड़ने की अनुमति देता है। शतावरी में श्लेष्मा होता है जो गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली की रक्षा करता है और उसके लिए टॉनिक के रूप में कार्य करता है। इसलिए जब समय आता है, तो गर्भाशय ग्रीवा शुक्राणु को अंडे से मिलने के लिए आवश्यक बलगम उत्पन्न करने में मदद करती है।
विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है
शतावरी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में बहुत मदद करता है। एक तरह से शतावरी शरीर के विषहरण, शुक्राणु और अंडे के मिलन, स्वस्थ गर्भावस्था और स्वस्थ वातावरण बनाने में मदद करती है। शतावरी में शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने की विशेष क्षमता होती है। यह गर्भधारण को भी बढ़ावा देता है। तो आप बिना किसी संदेह के इसकी आदत डाल सकते हैं।
इसका उपयोग कैसे करना है
अनुशंसित खुराक 4.5 से 8.5 मिलीलीटर सूखे पौधे का अर्क या 1,000 से 2,000 मिलीग्राम प्रतिदिन है। यह जड़ी-बूटी आमतौर पर कैप्सूल के रूप में भी बेची जाती है। हालाँकि, किसी अनुभवी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह के बिना इस जड़ी बूटी का सेवन नहीं करना चाहिए। इसलिए ध्यान रखें कि अपनी समस्याओं के बारे में किसी अच्छे आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही ऐसी दवाओं का इस्तेमाल करें। क्योंकि अनुचित उपयोग से अक्सर स्वास्थ्य समस्याएं दोबारा उत्पन्न होती हैं।