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वजन कम करने के लिए सबसे पहली बात यह है कि आपको कम कैलोरी खानी होगी। आप अपनी थाली में भोजन की मात्रा धीरे-धीरे कम करके कैलोरी की कमी में रह सकते हैं। इसके साथ ही कुछ पावरफुल ड्रिंक्स पीने से आपकी वजन घटाने की यात्रा तेज हो सकती है।
तो गर्म पानी में सेब का सिरका मिलाकर पीना शुरू कर दें, यहां जानें कैसे तेजी से वजन घटाने में मदद करता है।
यह अद्भुत पेय आपको कई तरह से वजन कम करने में मदद कर सकता है। इस पेय की सबसे अच्छी बात यह है कि यह भूख को दबाता है। यह कई तरह से वजन कम करने में मददगार है
इसे पीने से आप अधिक कैलोरी लेने से बच जाते हैं।
यह आपकी भूख को नियंत्रित करता है, जिससे आपको अधिक खाने की इच्छा नहीं होती है
इस ड्रिंक को पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे आपकी कैलोरी बर्न करने की गति काफी तेज हो जाती है।
यह भोजन से पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है।
यह शरीर को तेजी से चयापचय करने और ऊर्जा खर्च करने में मदद करता है।
गर्म पानी में 20 मिलीलीटर एप्पल साइडर मिलाएं और भोजन से 15 मिनट पहले पियें। इससे खाना अच्छे से पचने में मदद मिलेगी. लेकिन ध्यान रखें कि इसका सेवन अधिक मात्रा में न करें।
