हेल्थ टिप्स: बचपन में हाई ब्लड प्रेशर से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा 4 गुना बढ़ जाता

हाई बीपी: शोध से पता चला है कि बचपन में उच्च रक्तचाप से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा चार गुना बढ़ जाता है

हाल के शोध से पता चला है कि बचपन और किशोरावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं के खतरे को चार गुना तक बढ़ा देता है। कनाडा के ओंटारियो में 1996 से 2021 के बीच किए गए अध्ययन में उच्च रक्तचाप से जूझ रहे 25,605 बच्चों और किशोरों को शामिल किया गया।

निष्कर्षों से पता चलता है कि जिन व्यक्तियों ने अपनी युवावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का अनुभव किया था, उन्हें वयस्कता में दिल का दौरा, स्ट्रोक, या दिल से संबंधित सर्जरी का खतरा दो से चार गुना बढ़ जाता है, उन लोगों की तुलना में जिनके पास ऐसी स्थिति नहीं है। यह कम उम्र से ही उच्च रक्तचाप से जुड़े जोखिमों को प्रबंधित करने और कम करने के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप और सक्रिय उपायों के महत्वपूर्ण महत्व को रेखांकित करता है।

प्रमुख शोध निष्कर्ष:

• उच्च रक्तचाप से पीड़ित बच्चों और किशोरों में वयस्कता में दिल का दौरा, स्ट्रोक या दिल से संबंधित सर्जरी का खतरा दो से चार गुना अधिक होता है।
• उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और इससे जुड़े जोखिमों को कम करने के लिए प्रारंभिक जागरूकता और निवारक रणनीतियाँ आवश्यक हैं।
• बच्चों और किशोरों में उच्च रक्तचाप के लक्षणों, जैसे सिरदर्द, थकान, नाक से खून आना और सांस लेने में कठिनाई के प्रति सतर्कता महत्वपूर्ण है।

बच्चों में उच्च रक्तचाप के जोखिम कारक:

• मोटापा
• खान-पान की ख़राब आदतें
• आसीन जीवन शैली
• उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास
• तनाव

बच्चों में हाई बीपी को नियंत्रित करने के तरीके:

• पौष्टिक आहार अपनाएं
• नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें
• तनाव के स्तर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें
• यदि आवश्यक हो तो दवा का प्रबंध करें