ध्यान से! हीटवेव को लेकर सरकार ने जारी किया अलर्ट, भूलकर भी न करें ये 7 गलतियां

मई का महीना शुरू हो चुका है और इसके साथ ही इन दिनों भीषण गर्मी भी पड़ रही है. ऐसे में भीषण गर्मी और लू को देखते हुए सरकार ने इस पर कुछ एडवाइजरी जारी की है. दरअसल, कई लोगों को चक्कर आने या बेहोश होने की स्थिति में इस दौरान लोगों को क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

क्योंकि लू के दौरान कई लोग ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो बाद में गंभीर रूप ले लेती हैं और बेहोश व्यक्ति के लिए कई गंभीर परेशानियां पैदा कर देती हैं। ऐसे में स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने हीट वेव के लिए दिशानिर्देश जारी किए हैं.

यदि आपको चक्कर आ रहा है या असहजता महसूस हो रही है, तो आप प्राथमिक चिकित्सा का अभ्यास करके गर्मी की लहर से संबंधित समस्याओं के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। पुनर्जलीकरण के लिए पानी पिएं, यदि संभव हो तो अपने कपड़ों को थोड़ा ढीला करें, तुरंत किसी ठंडी जगह पर जाएं, पानी से स्पंज करें। साथ ही अगर कोई बेहोश है तो उसे जबरदस्ती खाना-पानी न दें.

गर्मी के मौसम में रखें ये सावधानियां:-

गले की मांसपेशियों पर नियंत्रण की कमी 
बेहोश लोग अपने गले की मांसपेशियों को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। जब कोई बेहोश हो तो उसे भोजन या पानी न दें, क्योंकि इस स्थिति में दम घुट सकता है।

सक्रिय न रहना
जब आप किसी बेहोश व्यक्ति को खाना या तरल पदार्थ खिलाते हैं तो खाना या पानी पेट की बजाय फेफड़ों में चला जाता है। इससे एस्पिरेशन निमोनिया हो सकता है, जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

मौखिक और दंत चोट
किसी बेहोश व्यक्ति के मुंह में जबरदस्ती कुछ डालने से शारीरिक चोट लग सकती है, जैसे दांत, मसूड़े या मुंह के अंदर की क्षति। किसी बेहोश व्यक्ति को जबरदस्ती खिलाने की बजाय उसकी देखभाल करें।

शांत वातावरण
यदि कोई व्यक्ति घर के अंदर है, तो तापमान को ठंडा करने में मदद के लिए पंखा या एयर कंडीशनर चालू करें। इससे उनके गर्मी के संपर्क को कम करने में मदद मिलेगी और उनके शरीर को ठंडा होने का मौका मिलेगा।

 

कपड़े और ठंडी सिकाई
जब कोई बेहोश हो, तो माथे, गर्दन और कमर के क्षेत्र पर ठंडा, गीला कपड़ा या तौलिया लगाएं, क्योंकि ये ऐसे क्षेत्र हैं जहां रक्त वाहिकाएं त्वचा की सतह के करीब होती हैं, जिससे गर्मी कम करने में मदद मिलती है

कुछ महत्वपूर्ण संकेतों की जाँच करें
पुष्टि करें कि आप श्वास और नाड़ी दर सहित व्यक्ति के महत्वपूर्ण संकेतों की लगातार निगरानी कर रहे हैं। यदि कोई सुधार न हो तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

पानी से पुनः हाइड्रेट करें
यदि कोई सतर्क और थोड़ा सक्रिय है, तो उसे ठंडे पानी के छोटे घूंट दें। इससे खोए हुए तरल पदार्थ को फिर से भरने में मदद मिलेगी।