हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को गर्मियों में चुकंदर की जड़ का जूस पीना चाहिए, ये सेहत के लिए फायदेमंद

दोस्तों आजकल के लोगों की व्यस्त जिंदगी के कारण उनका रहन-सहन और खान-पान बिगड़ गया है, जिसके कारण उन्हें कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है, ऐसी ही एक बीमारी है हाई ब्लड प्रेशर, जिससे हर लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं। हर साल रहता है, हाल ही में एक शोध से पता चला है कि 54 प्रतिशत वयस्क उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। चौंकाने वाली बात यह है कि पीड़ित लोगों में से केवल 42 प्रतिशत को ही अपनी स्थिति का इलाज मिल पाता है।

अनुपचारित उच्च रक्तचाप के परिणाम:

अनुपचारित उच्च रक्तचाप गंभीर जोखिम पैदा करता है, विशेषकर हृदय स्वास्थ्य के लिए। यदि उच्च रक्तचाप को अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो इसके घातक परिणाम हो सकते हैं।

चुकंदर के रस से उच्च रक्तचाप का समाधान:

ऐसे में चुकंदर का रस उच्च रक्तचाप के लिए एक आशाजनक प्राकृतिक उपचार के रूप में उभरा है। चुकंदर का रस नाइट्रेट (NO3) से भरपूर होता है, एक ऐसा यौगिक जो रक्तचाप को नियंत्रित करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है।

यदि कोई रोगी चार सप्ताह तक प्रतिदिन 250 मिलीलीटर चुकंदर का रस पीता है, तो रक्तचाप काफी कम हो सकता है। चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड में परिवर्तित हो जाता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और रक्तचाप प्रबंधन में सहायता करता है।

अगर आप भी इस बीमारी से पीड़ित हैं तो अपने डॉक्टर की सलाह लें और चुकंदर के जूस को अपनी डाइट में शामिल करें और परिणाम मिलने पर इसे जारी रखें।