Summer Outfits: छोटे कपड़े फायदे के साथ त्वचा को पहुंचाएंगे नुकसान, जानें कैसे

गर्मियां आते ही लगभग सभी लोग ढीले और छोटे कपड़े पहनना शुरू कर देते हैं। इस मौसम में ज्यादातर लोग छोटे कपड़ों में ही कंफर्टेबल महसूस करते हैं। गर्मी के मौसम में शॉर्ट ड्रेस ज्यादातर लोगों की पहली पसंद बन जाती है। छोटी ड्रेस पहनने से आपको रिलैक्स तो महसूस होता है लेकिन साथ ही आपको कुछ नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं। आइए जानें छोटी ड्रेस पहनने के क्या नुकसान हैं।

स्टाइल, कंफर्ट के साथ सेहत का भी ख्याल रखें

लड़कियों को छोटी ड्रेस पहनने का बहुत शौक होता है। मौसम कोई भी हो वह शॉर्ट ड्रेस पहनने से कतराती नहीं हैं। छोटी ड्रेस में आप जितनी स्टाइलिश दिखती हैं, उतनी ही आपके लिए हानिकारक भी होती हैं। गर्मियों में छोटी ड्रेस पहनना आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।

छोटे कपड़े पहनने के नुकसान

गर्मियों में हर कोई शॉर्ट ड्रेस पहनना चाहता है, लेकिन ये आदत आपके लिए कई परेशानियां खड़ी कर सकती है। छोटे कपड़े पहनने से आपकी त्वचा सीधे सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में आती है, जिससे आपको सन टैन, सन बर्न जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा आप झुर्रियों से लेकर त्वचा कैंसर तक की समस्या से भी पीड़ित हो सकते हैं।

आप गंभीर बीमारी का शिकार हो सकते हैं

तेज़ धूप के संपर्क में आने से त्वचा जल्दी काली पड़ जाती है। कुछ लोगों को धूप से भी एलर्जी हो सकती है। छोटे कपड़े पहनने से त्वचा पर दाने, खुजली और जलन हो सकती है। छोटे कपड़ों में मच्छर भी आपको अधिक काटते हैं, जिससे डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया जैसी बीमारियाँ होने की संभावना बढ़ जाती है।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें?

आप आरामदायक रहने के लिए घर के अंदर छोटे कपड़े पहन सकते हैं, लेकिन गर्मी के मौसम में बाहर पूरे कपड़े पहनकर जाएं। इस मौसम में बाहर निकलने से पहले टोपी, स्कार्फ और सनस्क्रीन पहनें। अगर आप छोटे कपड़े पहनकर लंबे समय तक धूप में रहते हैं, तो इससे डिहाइड्रेशन हो सकता है, जिससे आपको चक्कर आने के साथ-साथ घबराहट भी हो सकती है। इससे बचने के लिए भूखे पेट घर से न निकलें, कुछ खाकर ही घर से निकलें। इसके अलावा अपने साथ पानी की बोतल और एनर्जी ड्रिंक ले जाना न भूलें। पूरे दिन हाइड्रेटेड रहने के लिए अपने आहार में ताजे फलों का रस शामिल करें।