ऐसे खाएं रागी! यूरिक एसिड और किडनी स्टोन दोनों ही पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाते

आहार में बदलाव करके यूरिक एसिड के स्तर को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ खाने से भी यूरिक एसिड के स्तर को कम किया जा सकता है।   

बाजरे में फाइबर और कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है। यह यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के साथ-साथ किडनी की पथरी को घोलने में भी मदद करता है। 

बाजरा एक कम प्यूरीन वाला भोजन है जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है। बाजरे के नियमित सेवन से यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है। 

आप बाजरे की छाछ में बाजरे को भिगोकर सुबह उसका सेवन करके शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं।

शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए रागी से बनी रोटी का भी सेवन किया जा सकता है। रागी से बने लड्डू भी यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं।