इन बीमारियों में भूलकर भी न पिएं नारियल पानी, जानिए!

नारियल पानी में विटामिन सी और ई, आयरन, कैल्शियम, कॉपर, फॉस्फोरस, पोटैशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे यह कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और पाचन में सहायता करता है।

हालांकि, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि नारियल पानी का ज़्यादा सेवन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन कुछ ऐसी बीमारियाँ भी हैं जिनमें आपको नारियल पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।

गुर्दा रोगी

किडनी से जुड़ी समस्याओं वाले लोगों को नारियल पानी से बचना चाहिए क्योंकि इसमें पोटैशियम की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है। किडनी नारियल पानी को प्रभावी ढंग से फ़िल्टर नहीं कर पाती, जिससे पोटैशियम जमा हो जाता है, जिससे किडनी की समस्याएँ बढ़ सकती हैं।

मधुमेह

मधुमेह रोगियों को नारियल पानी पीने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। इसके सेवन से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ता है। अगर आपको मधुमेह है, तो नारियल पानी पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।

एलर्जी से पीड़ित लोग

एलर्जी वाले लोगों को नारियल पानी से बचना चाहिए क्योंकि इससे खुजली, त्वचा में जलन और लालिमा हो सकती है। अगर आपको नारियल पानी पीने के बाद ऐसे लक्षण महसूस होते हैं, तो इससे बचना ही बेहतर है।

उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप वाले लोगों को नारियल पानी पीने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। इसमें पोटैशियम होता है, जो रक्तचाप की दवाओं के साथ मिलकर शरीर में पोटैशियम के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको उच्च रक्तचाप है, तो नारियल पानी से बचना सबसे अच्छा है।