यूरिक एसिड: यह आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी बिना दवा के यूरिक एसिड की समस्या को ठीक कर देगी

यूरिक एसिड: अगर शरीर के जोड़ों में यूरिक एसिड जमा हो जाए तो दर्द असहनीय होता है। यह समस्या दर्द को भी बढ़ा देती है। कभी-कभी दर्द इतना बढ़ जाता है कि व्यक्ति चल भी नहीं पाता। यूरिक एसिड बढ़ने की इस समस्या को गाउट भी कहा जाता है। अगर ये कोई समस्या है तो समय रहते इस पर ध्यान दें. 

आयुर्वेद में यूरिक एसिड की समस्या को नियंत्रित करने के आसान उपाय बताए गए हैं। कुछ जड़ी-बूटियाँ हैं जो यूरिक एसिड की समस्या को ठीक कर सकती हैं। साथ ही ये जड़ी-बूटियाँ मधुमेह, रक्तचाप जैसी जटिल बीमारियों में भी राहत देती हैं। 

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का कारणशरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कई कारण होते हैं। जिसमें खराब मेटाबॉलिज्म सबसे प्रमुख है। अगर आपकी आंतें साफ नहीं हैं और आप शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं तो यह समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा ज्यादा प्रोटीन का सेवन करने से भी यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है. दिन में कम पानी पीने से भी यूरिक एसिड बढ़ता है।

यूरिक एसिड के लिए जड़ी बूटी

यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए गिलोय सबसे अच्छी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। इसे आप रोजाना आसानी से ले सकते हैं. सबसे पहले गिलोय की पत्तियां और टहनियां लें। इसे रात भर पानी में भिगो दें. सुबह इसे 1 गिलास पानी में तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए। फिर पानी को छानकर पी लें। गिलोय के साथ-साथ आप गूगल, पुराणवा, आंवला और एलोवेरा का भी सेवन कर सकते हैं। यह यूरिक एसिड को नियंत्रित करता है। 

एक स्वस्थ जीवनशैली भी जरूरी है

यूरिक एसिड के लिए इस आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के सेवन के साथ-साथ स्वस्थ जीवनशैली अपनाना भी जरूरी है। सबसे पहले प्रतिदिन 45 मिनट व्यायाम करें। इसके अलावा दिन में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। आहार में अधिक दालें, दालें, गेहूं न लें। रात 8 बजे तक खा लें.