क्या आप धूप में ठंडा पानी पीते हैं? इसके प्रभाव भी जानिए

ठंडे पानी के दुष्प्रभाव: अप्रैल का महीना शुरू होते ही मौसम में बदलाव आना शुरू हो गया है। कुछ राज्यों में धूप का तापमान बढ़ने के साथ ही लोग ठंडे पानी का भी अधिक इस्तेमाल करने लगते हैं लोग फ्रिज में रखा पानी सीधे पी लेते हैं, लेकिन यह ठंडा पानी शरीर पर बुरा असर डालता है। 

जब आप धूप में ठंडा पानी पीते हैं तो तुरंत आपकी तबीयत खराब हो जाती है, लेकिन इसका हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है ठंडा पानी या बर्फ का पानी हमारे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। 

ठंडा पानी पीने से होने वाली समस्याएं:
खाना पचने में समय लगता है: 
हम जो भी खाना खाते हैं, उसे पचाने के लिए पेट एसिड पैदा करता है। ठंडा पानी पीने से पेट का तापमान कम हो जाता है।

हृदय पर तनाव: 
जब ठंडा पानी शरीर में प्रवेश करता है, तो शरीर को इसे गर्म करने के लिए अधिक ऊर्जा का उपयोग करना पड़ता है, जिससे हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं। 

शरीर को वह पानी नहीं मिलता जिसकी उसे जरूरत होती है: 
जब शरीर को पानी की जरूरत होती है तो प्यास लगती है। अगर आप ठंडा पानी पीते हैं तो आपको प्यास नहीं लगती है और शरीर को वह पानी नहीं मिल पाता है जिसकी उसे जरूरत होती है। इससे निर्जलीकरण भी हो सकता है । 

सिरदर्द:
ठंडा पानी कई लोगों में सिरदर्द का कारण बन सकता है क्योंकि ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है। इससे सिरदर्द हो सकता है. 

गले में खराश: 
अगर कोई व्यक्ति अचानक ठंडा पानी पीना शुरू कर देता है तो उसे गले की समस्या होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है, इससे सर्दी-खांसी भी हो सकती है।