स्लीप पैरालिसिस: स्लीप पैरालिसिस क्या है और इसके लक्षण क्या हैं?

स्लीप पैरालिसिस: लगभग सभी चिकित्सीय समस्याओं में कुछ न कुछ लक्षण होते हैं। स्लिप पैरालिसिस की स्थिति में कुछ लक्षण भी दिखाई देते हैं। रात को सोने से पहले चलने-फिरने में कठिनाई और अस्पष्ट वाणी का सामना करना पड़ सकता है। स्लिप पैरालिसिस होने पर भी ये लक्षण मौजूद होते हैं।

स्लिप पैरालिसिस क्या है?

स्लिप पैरालिसिस के कारण लेटने में कठिनाई हो सकती है। चलने-फिरने या बोलने में दिक्कत हो सकती है. कभी-कभी ये लक्षण 10-15 मिनट तक रह सकते हैं। स्लीप पैरालिसिस का सबसे पहले निदान आमतौर पर 14-17 वर्ष की उम्र के बीच किया जाता है। स्लीप पैरालिसिस बीमारी होने पर नींद के दौरान अचानक जग जाना, इधर-उधर हिलने-डुलने में असमर्थता, सांस लेने में दिक्कत, डर, अजीब सी आवाजें, तनाव जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

स्लिप पैरालिसिस के कई कारण हैं। अनिद्रा, तनाव और नींद में खलल का सामना करना पड़ सकता है। कुछ मामलों में यह रोग दवाइयों के दुष्प्रभाव के कारण भी हो सकता है। दिमागी असंतुलन भी हो सकता है एक कारण इस समस्या से छुटकारा पाने का एक ही सही विकल्प है। पर्याप्त नींद। यह सुनिश्चित करना कि नींद की प्रक्रिया क्रम में है। तनाव कम करने के लिए योगाभ्यास करें। 

स्लिप पैरालिसिस के लक्षण दिखने से पहले शांत रहना चाहिए। क्योंकि यह स्थिति ज्यादा दिनों तक नहीं रहेगी. इसलिए तुम्हें बिना डरे शांत रहना चाहिए. धीरे-धीरे पैर और हाथ हिलाना शुरू करें। सांस लेने पर विशेष ध्यान दें. दरअसल स्लिप पैरालिसिस गंभीर नहीं है। ज्यादा चिंता न करें और डॉक्टर से सलाह लें।