माइग्रेन के दर्द से हैं परेशान? घर में मौजूद ये 5 चीजें चुटकियों में राहत

Migraine Home Remedies: कई लोग लगातार काम और तनाव के साथ-साथ कई समस्याओं से पीड़ित रहते हैं। ऐसे लोगों के लिए सिरदर्द भी एक आम समस्या है। लेकिन अगर दर्द लगातार बना रहे तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

कई बार खराब जीवनशैली, अनहेल्दी डाइट, मोबाइल-लैपटॉप का लगातार इस्तेमाल भी इस समस्या का कारण बन सकता है। अक्सर कुछ लोग माइग्रेन के दर्द के लिए दर्द निवारक दवाएं लेते हैं , लेकिन दवाओं के बजाय कुछ घरेलू उपचार दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं। यहां पांच शीर्ष घरेलू उपचार दिए गए हैं जो चुटकी में राहत प्रदान कर सकते हैं:

अदरक: अदरक में अन्य पदार्थों की तुलना में अधिक आवश्यक तत्व मौजूद होते हैं, जो माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाते हैं। अदरक का रस निकालकर गर्म पानी में मिलाया जा सकता है। इससे दर्द से भी राहत मिलती है.

लहसुन: लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द को कम करने में मदद करते हैं। लहसुन के रस में शहद मिलाकर पीने से लाभ होता है।

शहद : शहद में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो माइग्रेन के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। सुबह-शाम एक चम्मच शहद लें तो काफी है।

नारियल का तेल: मालिश के लिए नारियल का तेल एक अच्छा विकल्प है। सिर की मालिश करने से आप दर्द से राहत पा सकते हैं।

अजवाइन : अजवाइन या अजवाइन में सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसे ताजे पानी में उबालकर पिया जा सकता है या अजवाइन के तेल से मालिश की जा सकती है।