हेल्थ टिप्स: सिर्फ 10 रुपये दूर करेंगे कब्ज और पुराने मल की समस्या

हेल्थ टिप्स: कब्ज या पेट की अन्य समस्याएं होने पर इस्बागुल की भूसी खाने की सलाह दी जाती है. हर दुकान पर 10 रुपए में मिलने वाला यह सफेद पदार्थ कब्ज के लिए रामबाण इलाज माना जाता है।

तो क्या आप जानते हैं कि ईसबगुल की छाल क्या होती है और इसमें ऐसा क्या होता है, जो कब्ज या पेट की समस्याओं से राहत दिलाता है? इस रिपोर्ट में हम इलाके के बारे में जानेंगे.

इसबगुल की भूसी एक प्रकार का फाइबर है। यह एक रेचक के रूप में कार्य करता है। यह एक प्रकार का घुलनशील फाइबर है, जो पाचन को बढ़ाता है और मल त्याग को बेहतर बनाता है। यह प्लांटैगो ओवाटा नामक पौधे के बीज से प्राप्त होता है, जो मुख्य रूप से भारत में उगाया जाता है।

भारत के एक जाने-माने हृदय चिकित्सक बता रहे हैं ईसबगुल भूसी के फायदे। इसबगुल की अच्छी बात यह है कि आप इसे पाउडर, दाने या कैप्सूल के रूप में ले सकते हैं।

इसबगुल की खासियत यह है कि यह कब्ज, ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और वजन घटाने समेत कई बीमारियों में मदद करता है।

कब्ज और दस्त का इलाज – इस्बागुल की छाल मल त्याग को आसान बनाने के लिए औषधि के रूप में काम करती है। यह पेट से छोटी आंत में जाते समय आंशिक रूप से पचे हुए भोजन को बांधता है।

फिर यह पानी को सोख लेता है, जिससे मल बड़ा और नरम हो जाता है। इससे मल आसानी से निकल जाता है और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। ईसबगुल की छाल दस्त को भी ठीक करती है।