तेजी से बढ़ रही फैटी लीवर की समस्या, जानिए क्या हैं कारण, लक्षण और बचाव

फैटी लीवर की समस्या इन दिनों तेजी से बढ़ रही है और इसके ज्यादातर मामले कम उम्र में ही देखने को मिलते हैं। बदलती जीवनशैली के कारण 30 से 40 वर्ष की उम्र के लोग फैटी लीवर का शिकार हो रहे हैं। फैटी लीवर के लिए शराब को सबसे ज्यादा जिम्मेदार माना जाता है लेकिन हमारी खराब जीवनशैली भी इसके लिए जिम्मेदार है। बेहतर होगा कि आप इस बीमारी को शुरुआती दौर में ही पहचान लें, तो इससे होने वाले नुकसान से बच सकते हैं।

फैटी लीवर को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है: अल्कोहलिक फैटी लीवर और गैर-अल्कोहल फैटी लीवर। जबकि अल्कोहलिक फैटी लीवर अत्यधिक शराब के सेवन के कारण होता है, गैर-अल्कोहल फैटी लीवर के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं।

मोटापा- मोटापा एक ऐसी समस्या है जो शरीर में कई बीमारियों को बढ़ाती है, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर भी इसके लिए जिम्मेदार है।

अस्वास्थ्यकर भोजन – जंक फूड, मैदा, लाल मांस, मिठाई और वसा खाने से भी गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग का खतरा बढ़ जाता है।

अस्वास्थ्यकर जीवनशैली- अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, शारीरिक गतिविधि की कमी भी गैर-अल्कोहल फैटी लीवर के खतरे को बढ़ाने में मदद करती है।

टाइप-2 मधुमेह – टाइप-2 मधुमेह और इंसुलिन प्रतिरोध और मेटाबोलिक सिंड्रोम भी गैर-अल्कोहल फैटी लीवर के विकास में योगदान करते हैं।

आनुवंशिक कारण – यदि आपके परिवार में किसी को फैटी लीवर का इतिहास रहा है, तो आपको भी यह समस्या विरासत में मिल सकती है।

हेपेटाइटिस सी संक्रमण – दूषित भोजन और पेय से हेपेटाइटिस सी संक्रमण से भी गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग का खतरा बढ़ जाता है।

अत्यधिक शराब का सेवन – शराब भी फैटी लीवर का एक प्रमुख कारक है, शराब लीवर के कार्य को प्रभावित करती है, जिससे फैटी लीवर का खतरा बढ़ जाता है।

फैटी लिवर के लक्षण
– पेट में दर्द
– अत्यधिक थकान या कमजोरी
– मतली
– भूख न लगना
– अचानक वजन कम होना
– त्वचा और आंखों के सफेद भाग का पीला पड़ना
– पेट में सूजन
– पैरों या हाथों में सूजन

 

फैटी लीवर को रोकने के तरीके
– स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं।
-बाहर का जंक फूड ज्यादा न खाएं और कम वसा और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन भी कम करें।
– अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ।
– रोजाना व्यायाम करें और टहलें।
-किसी भी तरह के संक्रमण से बचने के लिए दूषित भोजन और पेय का सेवन न करें।
– अपना नियमित चेकअप कराते रहें।