हेल्थ टिप्स: पेट खराब है तो आजमाएं ये 5 नुस्खे, बिना दवा डायरिया और एसिडिटी से मिलेगी राहत

पेट खराब होने पर घरेलू उपचार: मसालेदार और तला हुआ खाना खाने से अक्सर पेट खराब हो जाता है। बहुत अधिक तला हुआ, मसालेदार और भारी खाना खाने से अक्सर एसटीडी और अक्सर डायरिया की समस्या हो जाती है। पेट खराब होने पर दस्त, उल्टी, एसिडिटी, गैस जैसी समस्याओं से तुरंत राहत पाने के लिए आप कितने घरेलू उपाय आजमा सकते हैं? आज हम आपको जो घरेलू उपाय बता रहे हैं उसे करने से आप बिना कोई दवा खाए पेट संबंधी समस्या से छुटकारा पा लेंगे। 

पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

हल्दी वाला पानी

हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है। हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आंत में सूजन को कम करते हैं। साथ ही फूड पॉइजनिंग और पेट फूलने जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है। हल्दी वाला पानी पीने से पेट संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। 

पुदीने का पानी

पुदीने का पानी पीने से पेट साफ होता है और पाचन क्रिया बेहतर होती है और गैस की समस्या में भी यह फायदेमंद है। अगर सुबह से पेट में गैस और एसिडिटी हो तो पानी में पुदीने की कुछ पत्तियां उबाल लें और इस पानी का सेवन करें। पुदीने का पानी पीने से अपच, उल्टी और गैस जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं।

परीक्षण जल

पेट में गैस और एसिडिटी होने पर अजमा भी राहत देता है। अगर आपको रोजाना पेट की समस्या रहती है तो कुछ दिनों तक रोजाना रात को पानी में भिगोकर देखें और सुबह इस पानी को पी लें। अगर आपको पेट की समस्या है तो आप अजमा को साफ करके और पीसकर खा सकते हैं। यह पेट के स्वास्थ्य में सुधार करता है और आंतों को स्वस्थ बनाता है।

लहसुन

लहसुन पाचन शक्ति को बढ़ाता है। लहसुन अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है। लहसुन में मौजूद प्रीबायोटिक तत्व पाचन से जुड़ी समस्या को दूर करता है। 

अदरक

अदरक खाने से पाचन क्रिया भी बेहतर होती है। साथ ही पाचन संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। अदरक खाने से पेट में स्वस्थ बैक्टीरिया बढ़ते हैं और पेट की समस्याओं जैसे सूजन, पेट दर्द और अन्य समस्याओं से राहत मिलती है।