6 आसान टोटके 1 हफ्ते में कम कर देंगे डार्क सर्कल! इसे जल्दी से आज़माएं

भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों के नीचे काले घेरे होना एक आम समस्या बन गई है। हर समय थकान, तनाव और नींद की कमी के कारण डार्क सर्कल की समस्या होना स्वाभाविक है। हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं कि कैसे आप आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर कर सकते हैं, काले घेरे आपकी त्वचा की देखभाल के प्रति अज्ञानता को दर्शाते हैं। यह आपकी जीवनशैली के बारे में भी बताता है। आंखों के नीचे काले घेरे होने के पीछे कारण नींद की कमी, गलत नींद की आदतें, किसी प्रकार की एलर्जी, हाइपरपिग्मेंटेशन, एनीमिया, धूम्रपान का संकेत मिलता है। अगर आप कुछ आसान उपाय अपनाएं तो आप डार्क सर्कल की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

• एक रिपोर्ट के मुताबिक आपको रात में 7-8 घंटे सोना चाहिए। सावधान रहें कि इस समय आपकी नींद में खलल न पड़े। एक हफ्ते तक ऐसा करने से आपकी आंखों के नीचे के घेरे भी कम हो जाएंगे।

• सोते समय इस बात का ध्यान रखें कि आपका चेहरा बिस्तर से थोड़ा ऊपर हो। इसके लिए आप किसी अच्छे तकिये का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने से चेहरे पर खून दौड़ेगा और आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन नजर नहीं आएगी। इसके लिए सोने के तरीके को बदलें और काले घेरों को दूर करें।
• चाय कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। यह नसों को ठीक करने, रक्त संचार बढ़ाने के साथ-साथ रक्त प्रवाह को अच्छा बनाए रखने में मदद करता है। इसके लिए आप टी बैग को गर्म पानी में भिगो दें और फिर इसे 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। अब इसे आंख पर रखें। ऐसा करने से एक हफ्ते में डार्क सर्कल कम हो जाएंगे।
• अपने आहार में विटामिन सी, ओमेगा 3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट शामिल करें। ऐसा करने से आपकी आंखों के आसपास की नसें स्वस्थ रहेंगी और काले घेरे कम हो जाएंगे।

• ज्यादा देर तक ज्यादा रोशनी में रहने, कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल का इस्तेमाल करने से आंखों पर दबाव बढ़ता है और त्वचा भी काली पड़ जाती है। बेहतर होगा कि आप नीली रोशनी रक्षक स्क्रीन का उपयोग करें और विशेष रूप से चश्मे के साथ काम करें। काम के बीच में ब्रेक लें.
• शरीर में पानी की कमी होने पर भी काले घेरे दिखाई दे सकते हैं। अगर आप पानी के अलावा अन्य पेय पदार्थों का सेवन करेंगे तो शरीर में तरल पदार्थ की कमी नहीं होगी।