हार्ट अटैक से कुछ दिन पहले शरीर में दिखते हैं ये भयानक लक्षण, इन्हें नज़रअंदाज़ करना आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

दुनिया भर में दिल के दौरे से होने वाली मौतों की संख्या में वृद्धि हुई है। अक्सर दिल का दौरा पड़ने के बाद शरीर में बहुत ही सामान्य लक्षण दिखाई देते हैं। हालाँकि, कई लोग इसकी अनदेखी करते हैं। हालांकि, शरीर में दिखने वाले लक्षणों को नजरअंदाज करना आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए शरीर में दिखने वाले लक्षणों को नजरअंदाज किए बिना डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा लेनी चाहिए। मशहूर अभिनेता डॉ. विलास उजवाने का शुक्रवार को निधन हो गया। उनके निधन से पूरे मनोरंजन जगत को बड़ा झटका लगा है। उन्होंने 62 वर्ष की आयु में अंतिम सांस ली। विलास उज्वने ने मराठी रंगमंच, फिल्म और टेलीविजन में अपनी पहचान बनाई है।

 

डॉ. विलास उजवाने पिछले कुछ दिनों से स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसी गंभीर बीमारियों से जूझ रहे थे। हालाँकि, इस बीमारी के दौरान उन्हें कई कठिनाइयों का भी सामना करना पड़ा। दिल का दौरा पड़ने के बाद शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं। खराब आहार, जंक फूड का सेवन, व्यायाम की कमी, काम का तनाव, खराब मानसिक स्वास्थ्य आदि कई चीजें स्वास्थ्य पर तत्काल प्रभाव डालती हैं। इसलिए आज हम आपको हार्ट अटैक से कुछ दिन पहले शरीर में होने वाले बदलावों के बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं। आइये पता करें।

सीने में दर्द या भारीपन:

दिल का दौरा पड़ने से कुछ दिन पहले शरीर में कई सामान्य परिवर्तन होते हैं। हालाँकि, इन परिवर्तनों को नजरअंदाज कर दिया जाता है। यदि आपको सीने में दर्द या भारीपन महसूस होने लगे तो आप इसे एसिडिटी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। हालाँकि, ऐसा करने के बजाय, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उपचार करवाना चाहिए। क्योंकि दिल का दौरा पड़ने से कुछ दिन पहले आपको सीने में दर्द, भारीपन या बेचैनी महसूस हो सकती है। यदि यह दर्द लंबे समय तक बना रहे तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

सांस लेने में दिक्क्त:

अपने शरीर में होने वाले बदलावों को नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से उचित सलाह लें। यदि आपको सांस लेने में कठिनाई होने लगे तो डॉक्टर से परामर्श लें। अगर आपको अचानक चक्कर आना, सांस फूलना, सांस लेने में दिक्कत होना आदि समस्याएं होने लगें तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इससे शरीर को नुकसान हो सकता है।

बायें हाथ और कंधे में दर्द:

दिल का दौरा पड़ने से पहले बाएं हाथ और कंधे में दर्द शुरू होता है। यह दर्द कंधों से शुरू होकर पूरे हाथ और पैरों तक फैल सकता है। कभी-कभी यह दर्द पीठ और गर्दन तक फैल सकता है। हालांकि, अगर शरीर में यह दर्द गंभीर हो जाए तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और उचित चिकित्सा उपचार लेना चाहिए। इससे दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।

 

दिल के दौरे को रोकने के लिए क्या करें:

दिल के दौरे से बचने के लिए आपको अपने आहार में बदलाव करना चाहिए और अपने स्वास्थ्य का उचित ध्यान रखना चाहिए। अपने दैनिक आहार में फल, सब्जियाँ, सूखे मेवे और अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इसके अलावा धूम्रपान या शराब का सेवन न करें। सुबह उठने के बाद नियमित रूप से 20 से 30 मिनट तक टहलें। सुबह उठने के बाद नियमित योग, प्राणायाम और शारीरिक गतिविधियां करें।