हल्दी पानी: माइग्रेन, पीरियड्स के दर्द, सर्वाइकल समेत समस्याओं की दवा है ये पानी, जानें कैसे बनाएं और कब पिएं

हल्दी पानी के स्वास्थ्य लाभ: माइग्रेन, मासिक धर्म दर्द और शरीर के अन्य दर्द असहनीय हैं। कई लोगों को इस प्रकार के दर्द के लिए दवा लेनी पड़ती है। लेकिन इस प्रकार की दर्द निवारक दवा हमारे रसोईघर में ही उपलब्ध है। हर प्रकार के भोजन में डाली जाने वाली हल्दी शरीर के लिए लाभदायक होती है। एक चुटकी हल्दी भी असहनीय दर्द से राहत दिला सकती है। हल्दी वाला पानी पीने से माइग्रेन और मासिक धर्म के दर्द जैसी समस्याओं से जल्दी राहत मिलती है। 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाली हल्दी एक औषधीय गुणों वाला पदार्थ है। हल्दी दर्द निवारक भी है। आयुर्वेद में भी हल्दी का महत्व है। शरीर के कुछ दर्द से राहत दिलाने के साथ-साथ हल्दी खतरनाक बीमारियों से भी बचाती है। 

हल्दी का पानी महिलाओं में माइग्रेन, सर्वाइकल और मासिक धर्म संबंधी समस्याओं पर भी औषधीय प्रभाव डालता है। अगर आप शरीर में इस तरह के दर्द को हमेशा के लिए रोकना चाहते हैं तो रोज सुबह और रात को सोने से पहले एक गिलास हल्दी वाला पानी पिएं। 

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन शरीर में सूजन और दर्द को रोकता है। शरीर में असहनीय दर्द होने पर भी हल्दी वाला पानी पीना फायदेमंद होता है। नियमित रूप से दिन में दो बार हल्दी वाला पानी पीने से ये समस्याएं धीरे-धीरे दूर होने लगती हैं। 

हल्दी का पानी कैसे बनाएं?

एक गिलास पानी गर्म करें और उसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं। जैसे ही गर्म पानी पीने लायक गर्म हो जाए, उसे पी लें। हल्दी वाला पानी पीने के बाद आधे घंटे तक कुछ भी न खाएं-पिएं।