त्वचा की देखभाल में स्क्रब का महत्व: सही स्क्रब का चुनाव और इस्तेमाल के फायदे

अगर आपकी त्वचा बेजान, खुरदुरी हो रही है या बार-बार मुहांसे हो रहे हैं, तो इसका कारण मृत त्वचा और बंद रोमछिद्र हो सकते हैं। ऐसे में फेस स्क्रब आपकी त्वचा को नई जान देने का काम कर सकता है। स्क्रब न केवल डेड स्किन सेल्स हटाने में मदद करता है, बल्कि ऑयल, गंदगी और अन्य अशुद्धियों को भी दूर करता है, जिससे त्वचा मुलायम, साफ और चमकदार दिखती है। लेकिन सही स्क्रब चुनना बहुत जरूरी है, क्योंकि गलत स्क्रब का इस्तेमाल त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं स्क्रब कैसे काम करता है, कितने प्रकार के होते हैं और इसे कितनी बार इस्तेमाल करना चाहिए।

स्क्रब कैसे काम करता है?

फेस स्क्रब एक विशेष स्किनकेयर प्रोडक्ट है, जिसे मृत त्वचा को हटाने और गहराई से सफाई करने के लिए तैयार किया जाता है। यह सामान्य क्लींजर से अलग होता है, क्योंकि यह त्वचा की ऊपरी परत में मौजूद डेड स्किन, अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाकर रोमछिद्रों को खोलता है।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल साइंसेज के अनुसार, स्क्रब का उपयोग त्वचा को मैकेनिकल और केमिकल तरीके से एक्सफोलिएट करता है, जिससे नई त्वचा कोशिकाओं का निर्माण बढ़ता है और त्वचा जवां दिखती है।
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ रिसर्च इन अप्लाइड साइंस एंड इंजीनियरिंग टेक्नोलॉजी के अनुसार, स्क्रब करने से त्वचा में रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ती है, जिससे उम्र के प्रभाव कम दिखते हैं।

फेस स्क्रब के प्रकार और सही चुनाव

हर स्किन टाइप के लिए अलग-अलग स्क्रब मौजूद हैं। सही स्क्रब चुनने के लिए अपनी त्वचा की जरूरत को ध्यान में रखें।

 फिजिकल स्क्रब

इसमें चीनी, नमक, अखरोट, ओट्स आदि के छोटे-छोटे दाने होते हैं, जो स्किन को रगड़कर डेड स्किन हटाने में मदद करते हैं।
किनके लिए बेहतर: तैलीय, सामान्य और मिश्रित त्वचा
संवेदनशील त्वचा वाले इसे ज्यादा न करें, क्योंकि दानेदार स्क्रब त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

 केमिकल स्क्रब

इसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) होते हैं, जो गहराई से त्वचा की सफाई करते हैं और ब्लैकहेड्स, पिगमेंटेशन और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं।
किनके लिए बेहतर: तैलीय और मुहांसे वाली त्वचा

 एंजाइम बेस्ड स्क्रब

इसमें पपीता और अनानास जैसे प्राकृतिक एंजाइम्स होते हैं, जो कोमलता से डेड स्किन हटाते हैं और त्वचा को चमकदार बनाते हैं।
किनके लिए बेहतर: संवेदनशील और ड्राई स्किन

 क्रीम बेस्ड स्क्रब

यह मलाईदार टेक्सचर वाला स्क्रब होता है, जिसमें हाइड्रेटिंग इंग्रीडिएंट्स होते हैं।
किनके लिए बेहतर: रूखी और परिपक्व त्वचा

 जेल बेस्ड स्क्रब

इसमें मुलायम एक्सफोलिएटिंग कण होते हैं, जो स्किन को नमी देने के साथ एक्सफोलिएट भी करते हैं।
किनके लिए बेहतर: सामान्य और संवेदनशील त्वचा

फेस स्क्रब का सही इस्तेमाल और समय

कितनी बार करें स्क्रब?
तैलीय त्वचा: सप्ताह में 2 बार
सामान्य/मिश्रित त्वचा: सप्ताह में 1-2 बार
रूखी/संवेदनशील त्वचा: महीने में 1-2 बार

कैसे करें स्क्रब?
चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें ताकि रोमछिद्र खुल जाएं।
हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में स्क्रब करें (कभी भी जोर से न रगड़ें)।
5 मिनट तक मसाज करने के बाद ताजे पानी से धो लें।
मॉइस्चराइजर या एलोवेरा जेल लगाकर त्वचा को हाइड्रेट करें।