घर पर बनाएं असरदार और केमिकल-फ्री सनस्क्रीन, जानिए तरीका और फायदे

गर्मियों का मौसम आते ही त्वचा को तेज धूप और यूवी किरणों से बचाना जरूरी हो जाता है। बाजार में मिलने वाली सनस्क्रीन में कई बार हानिकारक रसायन मौजूद होते हैं, जो संवेदनशील त्वचा के लिए नुकसानदेह हो सकते हैं। ऐसे में एक बेहतर विकल्प है कि आप घर पर ही प्राकृतिक और सुरक्षित सनस्क्रीन तैयार करें। यह न केवल असरदार होता है, बल्कि पूरी तरह से त्वचा के अनुकूल भी होता है।

घर पर सनस्क्रीन बनाने के लिए जरूरी सामग्री

• नारियल तेल – 2 चम्मच

• शिया बटर – 1 चम्मच

• जिंक ऑक्साइड पाउडर – 2 चम्मच (यह एसपीएफ बढ़ाने में मदद करता है)

• विटामिन ई कैप्सूल – 1

• एसेंशियल ऑयल (लैवेंडर या गुलाब) – 5 से 6 बूंदें

घर पर सनस्क्रीन बनाने की विधि

1. एक बाउल में नारियल तेल और शिया बटर को डालें।

2. इसे डबल बॉयलर विधि से हल्का गर्म कर लें ताकि दोनों सामग्री अच्छे से पिघल जाएं।

3. अब इसमें जिंक ऑक्साइड पाउडर मिलाएं। ध्यान रखें कि यह नॉन-नैनो हो, जिससे यह त्वचा में अवशोषित न हो।

4. मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर इसमें विटामिन ई ऑयल और एसेंशियल ऑयल की बूंदें मिलाएं।

5. तैयार सनस्क्रीन को किसी एयरटाइट कंटेनर में भरकर फ्रिज में स्टोर करें।

सनस्क्रीन का सही तरीके से उपयोग कैसे करें

• इस होममेड सनस्क्रीन को धूप में निकलने से 15-20 मिनट पहले चेहरे और खुली त्वचा पर लगाएं।

• अगर आप लंबे समय तक बाहर रह रहे हैं, तो हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाएं।

• आजकल इनडोर वातावरण में भी UV किरणें मौजूद रहती हैं, इसलिए घर या ऑफिस में रहते हुए भी इसका इस्तेमाल करें।

ध्यान रखने योग्य बातें

• यह घरेलू सनस्क्रीन लगभग SPF 15-20 तक की सुरक्षा प्रदान करता है।

• अगर आपको इससे अधिक SPF की जरूरत है, तो आप बाजार में उपलब्ध विकल्पों का चयन कर सकते हैं।

• यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या आप ऊपर बताई गई किसी सामग्री से एलर्जिक हैं, तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

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