विश्व कैंसर दिवस 2024: स्तन कैंसर से हर साल मरती हैं लाखों महिलाएं, ये लक्षण दिखें तो न हों लापरवाह

विश्व कैंसर दिवस 2024: स्तन कैंसर के कारण हर साल लाखों महिलाओं की मौत हो जाती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक आंकड़े के मुताबिक, साल 2020 में ब्रेस्ट कैंसर से 6.8 लाख महिलाओं की मौत हुई और करीब 20 लाख मामले सामने आए। यह दुनिया भर में सबसे आम कैंसर है। कैंसर के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस के रूप में मनाया जाता है। तो आइए आज आपको कैंसर के बेहतरीन लक्षण, जोखिम कारक, बचाव और इलाज के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देते हैं। 

स्तन कैंसर क्या है? 

स्तन कोशिकाओं में असामान्य वृद्धि और परिवर्तन को स्तन कैंसर कहा जाता है। स्तन कैंसर ज्यादातर महिलाओं में होता है लेकिन कुछ मामलों में पुरुषों में भी स्तन कैंसर हो सकता है। स्तन कोशिकाएं सामान्य से अधिक तेजी से बढ़ती हैं और ट्यूमर में बदल जाती हैं। ये कैंसर कोशिकाएं स्तन के अलावा शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकती हैं जो घातक साबित होती हैं। हालाँकि, स्तन कैंसर के बारे में शुरुआती चरण में ही जानकारी प्राप्त की जा सकती है और इसका इलाज भी शुरू किया जा सकता है। 

 

स्तन कैंसर के लक्षण

स्तन के चारों ओर एक गांठ
स्तन में असामान्य परिवर्तन निपल
में बदलाव
स्तन में गांठ स्तन से
रक्त या तरल पदार्थ का निकलना
स्तन के रंग में बदलाव

स्तन कैंसर के कारण

 

– बढ़ती उम्र के साथ स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। सामान्य तौर पर, 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिला में स्तन कैंसर होने का खतरा अधिक होता है।

– यदि आपका छाती क्षेत्र विकिरण के संपर्क में है, तो स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

– अगर आपके परिवार में किसी करीबी को ब्रेस्ट कैंसर है तो आपको भी इस बीमारी के होने का खतरा बढ़ जाता है।

-जिन लोगों को 12 साल की उम्र से पहले मासिक धर्म शुरू हो जाता है उनमें स्तन कैंसर होने का खतरा अधिक होता है। 

– अधिक वजन होने से भी इस बीमारी के होने का खतरा बढ़ जाता है। 

– शराब पीने से स्तन कैंसर और अन्य कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है। 

 

स्तन कैंसर से कैसे बचें?

– स्तन में होने वाले बदलावों पर ध्यान दें और कोई भी असामान्य बदलाव नजर आने पर तुरंत जांच कराएं। 

– अगर आपका वजन सामान्य वजन से ज्यादा है तो वजन नियंत्रित करने के लिए आहार में स्वस्थ बदलाव करें।

– अपने आहार में मौसमी फल, साबुत अनाज, मछली और दही को नियमित रूप से शामिल करें।

– ज्यादा मीठा खाना, शराब और कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें। 

-नियमित रूप से 30 से 35 मिनट तक व्यायाम करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। 

स्तन कैंसर के जोखिम कारकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और नियमित रूप से अपने स्तन की जांच करवाएं, ताकि यदि आपको स्तन कैंसर है, तो आपको शुरुआती चरण में ही जानकारी मिल जाएगी।