Breaking India News,Today News The Hindu,Hindustan Times
Weight Loss Drink: वजन कम करने के लिए आपने बहुत कुछ ट्राई किया होगा, लेकिन कई बार सख्त डाइट और हैवी वर्कआउट के बावजूद नतीजे वो नहीं मिलते जिसकी हर कोई उम्मीद करता है। जरूरी नहीं है कि आप पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए बहुत पैसे खर्च करें। आप कम खर्च में भी नतीजे पा सकते हैं। आइए जानते हैं कौन सी तरकीब आपको कुछ ही दिनों में वापस शेप में लाने में मदद कर सकती है।
गर्म पानी हमारे शरीर में चिकनाई का काम करता है, जो पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है, पाचन तंत्र का सीधा संबंध हमारे वजन से होता है। इसलिए गर्म पानी आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है।
गर्म पानी पीने से भूख कम लगेगी, भूख कम होने से आप लंबे समय तक खाने से दूर रहेंगे। इससे धीरे-धीरे आपका वजन कम होने लगेगा। इसलिए इसे आदत बना लें।
गर्म पानी का सबसे ज़्यादा असर पेट और कमर की चर्बी पर पड़ता है, यह चर्बी को तोड़ने में मदद करेगा। अगर आप नियमित रूप से गर्म पानी पीते हैं, तो कुछ ही दिनों में आपका शेप वापस आ जाएगा।
हममें से बहुत से लोगों को तैलीय और मीठा खाना पसंद होता है, लेकिन ये सबसे ज़्यादा वज़न बढ़ाने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। इससे बचने के लिए नियमित रूप से गर्म या गुनगुना पानी पीने की आदत डालें। ऐसा करने से आपका अनचाहा वज़न नहीं बढ़ेगा और पाचन में भी कोई समस्या नहीं होगी। आपको रोज़ाना सुबह उठकर गर्म पानी पीना चाहिए। आइए जानते हैं गर्म पानी पीने से और कितने फ़ायदे मिल सकते हैं।
