News India Live | News India | Top 10 News Google News Showcase
आम सिर्फ हेल्दी ही नहीं है..यह मोटापे की समस्या के लिए भी कमाल का काम करता है। किसी भी रूप में आम के अच्छे परिणाम होते हैं खासकर वजन घटाने के लिए। आम से तरह-तरह के रोग दूर होते हैं। रोजाना नियमित रूप से आम का सेवन करने से आपको कुछ ही हफ्तों में वजन कम करने में मदद मिल सकती है। आइए देखें कैसे..
आम का पानी वजन घटाने में मदद करता है। आम का पानी शरीर को डिटॉक्स करता है। इसलिए रोजाना आम का पानी पीने से अच्छे परिणाम मिलते हैं
मैंगो करी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है. वजन कम करने के लिए मैंगो करी जरूर खाएं। इसमें फाइबर की मात्रा होने के कारण यह भूख कम करता है। नतीजतन, ओवरईटिंग की समस्या दूर हो जाती है।
मैंगो सूप एक और बेहतरीन उपाय है। यह वजन घटाने की दवा के रूप में उपयोगी है। बस आम के टुकड़ों को पानी में उबालें और सूप तैयार है। इससे पेट की चर्बी भी खत्म हो जाएगी।
आम का जूस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गर्मी में ठंडक मिलेगी। रोजाना आम के जूस का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। यह वजन घटाने के लिए भी उपयोगी है।
