डिप्रेशन के लक्षण: चेक करें कहीं आप डिप्रेशन में तो नहीं.. हैं ये लक्षण तो कन्फर्म करें!

डिप्रेशन के लक्षणों को कैसे पहचानें: कोरोना के बाद बहुत से लोग तनाव, डिप्रेशन आदि मानसिक समस्याओं से जूझ रहे हैं। हम इसे डिप्रेशन कहते हैं लेकिन जो इसका अनुभव करते हैं उन्हें बहुत दुख होता है। यही डिप्रेशन मूड डिसऑर्डर का कारण बनता है। चूंकि यह मानसिक स्वास्थ्य का मामला है, इसमें जितनी देर होगी, यह उतना ही बुरा होगा। यह विकार व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को भी प्रभावित करता है। जब यह अवसाद मौजूद होता है, तो हफ्तों और महीनों तक परेशानी अपरिहार्य होती है। अवसाद के कुछ सामान्य लक्षणों और जटिलताओं के बारे में जानें। अगर आपमें भी हैं ये 10 लक्षण और संकेत तो समझ लीजिए आप डिप्रेशन के शिकार हैं. 

 अवसाद के सामान्य लक्षणों में 
भूख न लगना, पसंदीदा गतिविधियों में रुचि कम होना, ऊर्जा की कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, निर्णय लेने में असमर्थता और नींद की समस्या शामिल हैं। अगर समय पर इलाज न किया जाए तो क्रोनिक डिप्रेशन आत्मघाती विचारों को जन्म दे सकता है। 

डिप्रेशन के लक्षण इस प्रकार हैं:-

• आक्रमण
• चिढ़
• चिंता
• बेचैनी
• यौन इच्छा में कमी
• थकान
• सिर दर्द
• खाली महसूस होना
• चिंता
• भूख की कमी
• डिप्रेशन के कारण होने वाली समस्याएं
• अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होने से हृदय रोग और मधुमेह हो सकता है।
• शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग।
• चिंता, आतंक विकार या सामाजिक भय।
• पारिवारिक कलह
• कार्यस्थल की समस्या
•  शैक्षिक समस्याएं।
• समाज से अलग रहना।
• आत्मघाती विचार।