मधुमेह के इलाज में फायदेमंद है इलायची का सेवन, ऐसे करें सेवन

अक्सर इलायची का इस्तेमाल घरेलू नुस्खों के रूप में कर सकते हैं। इलायची खाने में भी स्वादिष्ट होती है, वहीं इसमें कई तरह के गुण भी पाए जाते हैं। जिसकी वजह से यह हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। इलायची का सेवन करने से क्या फायदे मिलते हैं अगर आपको घबराहट की समस्या होती है तो आप रोजाना दो से तीन बार इलायची का सेवन करें।

इलायची के सेवन के फायदे:

# इलायची में एंटीऑक्सीडेट पाए जाते हैं , जिसकी वजह से यह सेहत के लिए बेहद लिए फायदेमंद माना जाता है। जो लोग मधुमेह की बीमारी से ग्रस्त होते हैं, उनके लिए इलायची का सेवन करना अच्छा होता है।

# अगर आपको खांसी हो गई है , तो आप रात को गुनगुने पानी के साथ इलायची चबाकर करीब दो से तीन दिन तक खाएं, इससे आपकी खांसी जल्द ठीक होने लगेगी।

# इलायची वजन को कम करने में भी मदद करता है। आप अपने खाने में इलायची डालकर बनाएं। इससे भोजन और इलायची दोनों के पोषत तत्व आपका वजन घटाने में सहायता करती है।

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