इस फल का एक बीज शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए काफी

मधुमेह नियंत्रण युक्तियाँ: मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। जब शरीर ठीक से इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग नहीं कर पाता है, तो रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। हालांकि मधुमेह के लिए कई दवाएं और उपचार के विकल्प हैं, बहुत से लोग अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना पसंद करते हैं। ऐसा ही एक प्राकृतिक उपचार जो हाल के वर्षों में लोकप्रिय हुआ है, वह है बैंगनी फलों के बीज। बैंगनी फल के बीज आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं और सदियों से मधुमेह सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते रहे हैं। 

बैंगनी फलों के बीज आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और मधुमेह के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे आवश्यक खनिजों में उच्च है। इनमें कैलोरी कम होती है और इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो इन्हें मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त बनाता है।

बैंगनी फलों के बीज जंबोसिन, एलाजिक एसिड और एंथोसायनिन जैसे यौगिकों का एक प्राकृतिक स्रोत हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। Zambocin एक प्राकृतिक अल्फा-ग्लूकोसिडेज़ अवरोधक है जो रक्तप्रवाह में शर्करा के अवशोषण को धीमा कर देता है। एलाजिक एसिड और एंथोसायनिन एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर में सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं, ये दोनों मधुमेह से जुड़े हैं।

का उपयोग कैसे करें

बैंगनी फल के बीजों को धोकर इकट्ठा कर लें। फिर इसे सुखा लें। धूप में ठीक से सूखने में तीन से चार दिन लग जाते हैं। बीजों के सूखने के बाद ऊपर की परत को हटा दें। केवल हरा भाग लीजिए। बीजों को दो भागों में बांटकर फिर से सुखा लें। सूखे बीजों को पीस लें। जरूरत पड़ने पर इस पाउडर का इस्तेमाल करें।