Turmeric Milk: हल्दी वाला दूध भी पहुंचा सकता है नुकसान, कहीं ऐसी गलतियां न पड़ जाएं सेहत पर भारी

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Side Effects Of Turmeric Milk:  भारत में शायद ही कोई ऐसा घर होगा जहां दूध और हल्दी का सेवन न किया जाता हो. दूध को संपूर्ण आहार कहा जाता है, क्योंकि इसमें लगभग सभी तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. वहीं, हल्दी का इस्तेमाल मसाले के तौर पर ज्यादा किया जाता है, लेकिन जब भी चोट, सूजन की समस्या होती है, तो हल्दी का इस्तेमाल घरेलू उपचार के तौर पर किया जाता है, क्योंकि इसकी हीलिंग पावर अच्छी होती है. हल्दी और दूध को साथ में पीने का चलन काफी है, इसमें कोई शक नहीं कि यह औषधीय गुणों से भरपूर ड्रिंक है, लेकिन इससे नुकसान भी हो सकता है.

हल्दी और दूध पीने के नुकसान

हल्दी गर्म होती है, इसलिए यह पेट में गर्मी पैदा करती है। गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है।

जिगर की कमजोरी

 हल्दी वाला दूध पीने से लिवर को बहुत नुकसान हो सकता है क्योंकि गर्म चीजें इस महत्वपूर्ण अंग के लिए अच्छी नहीं होती हैं। लिवर के कमजोर होने पर शरीर भी कई तरह से लाचार हो जाता है।

अगर आप दिन में एक चम्मच से ज़्यादा हल्दी का सेवन करते हैं तो इससे पेट से जुड़ी परेशानियाँ हो सकती हैं। जिन लोगों को पथरी की समस्या है, उन्हें हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए। इस मसाले में मौजूद ऑक्सलेट कैल्शियम को घुलने नहीं देता, जिससे किडनी में पथरी की समस्या होती है। खासकर गर्मी के मौसम में हल्दी का सेवन कम से कम करना चाहिए।

डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना पड़ता है, नहीं तो ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और तमाम तरह की परेशानियां पैदा होने लगती हैं। हल्दी को डायबिटीज के मरीजों के लिए इसलिए भी नुकसानदायक माना जाता है क्योंकि इसे खाने से नकसीर आने का खतरा बढ़ जाता है।